Mr. Studenten

Auteur: Theo

  • Student zijn: de weg naar kennis en groei

    Student zijn: de weg naar kennis en groei

    Het leven van een student draait vaak om carriere-en-onderwijs, want tijdens de studie leg je de basis voor je toekomst. Wie student is, kiest ervoor om verder te leren na de middelbare school. Dat kan aan een hogeschool, universiteit of een andere vervolgopleiding. Gedurende deze periode zijn er veel veranderingen en kansen. Leren gaat niet meer alleen over boeken, maar ook over omgaan met geld, zelfstandig wonen en ontdekken waar je naartoe wilt.

    Leren en persoonlijke groei tijdens je studie

    Voor veel studenten draait het leven om opleidingen, diploma’s en kennis opdoen. Maar groeien als persoon is minstens zo belangrijk. Tijdens je jaren als student leer je zelfstandig te denken, keuzes te maken en jezelf te ontwikkelen. In de klas en daarbuiten krijg je soms te maken met lastige situaties. Misschien krijg je te maken met deadlines, groepswerk, of het zoeken naar een balans tussen studeren en je vrije tijd. Elk moment is weer een kans om nieuwe ervaringen op te doen en te ontdekken wat jij belangrijk vindt.

    Zelfstandig wonen en omgaan met geld

    Veel studenten gaan tijdens hun studie op zichzelf wonen. Voor het eerst een eigen kamer, de huur betalen en boodschappen doen is spannend, maar ook leerzaam. Vaak krijgen studenten een lening of bijbaan om de kosten van hun opleiding en het dagelijks leven te betalen. Het Nibud geeft aan dat studenten gemiddeld ruim duizend euro per maand nodig hebben, afhankelijk van waar zij wonen en hoe vaak ze naar huis gaan. Je leert dus niet alleen uit boeken, maar krijgt ook praktische lessen over geld uitgeven, sparen en rondkomen tot het einde van de maand. Dat zijn waardevolle vaardigheden voor verder in je leven, ook na je studie.

    Op weg naar je eerste baan na de studie

    Studeren draait voor veel jongeren om een goede start op de arbeidsmarkt. Je toekomst en je loopbaan beginnen vaak op de hogeschool of universiteit. Via stages, bijbanen en netwerken maken studenten kennis met bedrijven, beroepen en hun eigen wensen. In deze periode kun je al nadenken over waar je wilt werken of wat voor soort werk je wilt doen. Sommige opleidingen leiden op tot een specifiek beroep, andere studies bieden juist veel keuze. Hoe je opleiding en loopbaan eruit gaat zien, ontdek je meestal onderweg, door te proberen en te vragen. Carriere-en-onderwijs zijn dus nauw met elkaar verbonden, want wat je nu leert, helpt je straks bij het zoeken naar werk.

    Studentenleven: vriendschap, vrijheid en verantwoordelijkheid

    Tijdens je studie ontdek je veel nieuwe dingen. Je leert veel mensen kennen. Vrienden maken gaat vaak makkelijk, want je zit allemaal in hetzelfde schuitje. Samen studeren, samen wonen of samen sporten zorgt voor veel gezelligheid. Maar student zijn is meer dan feestjes en leuke dingen doen. Je draagt ook nieuwe verantwoordelijkheden, zoals op tijd komen, omgaan met afspraken en plannen maken voor de toekomst. Het studentenleven is een tijd waarin je leert, plezier hebt en je eigen weg zoekt naar volwassen worden.

    Veelgestelde vragen over wat is een student

    • Wanneer ben je officieel een student?
      Je bent officieel student als je bent ingeschreven bij een hogeschool, universiteit of andere vervolgopleiding nadat je je middelbare schooldiploma hebt gehaald.

    • Welke kosten komen er kijken bij het leven als student?
      De kosten van een studentenleven bestaan uit collegegeld, huur voor je kamer, boeken, boodschappen en vaak nog reiskosten. Veel studenten werken naast hun studie of lenen geld.

    • Wat is het doel van studeren?
      Studeren helpt je om kennis te krijgen voor een beroep, om jezelf te ontwikkelen en om je kans op een leuke baan te vergroten.

    • Heeft iedere student dezelfde ervaring?
      Nee, elke student maakt zijn of haar eigen keuzes en ervaringen. Je kunt studeren combineren met werken, reizen of vrijwilligerswerk en zo je eigen weg volgen.

    • Kun je student zijn op latere leeftijd?
      Student zijn is niet gebonden aan leeftijd. Je kunt op elk moment in je leven besluiten een studie te volgen en dan mag je jezelf student noemen.

  • Waarom er regelmatig een helikopter boven Gouda vliegt

    Waarom er regelmatig een helikopter boven Gouda vliegt

    De politiehelikopter helpt snel bij incidenten

    Wanneer er iets ergs gebeurt in de stad, zoals een snel groeiende brand, een verdacht persoon of zelfs een melding van een misdrijf, kan de politie besluiten een helikopter in te zetten. Met zo’n toestel zoeken agenten vanuit de lucht. Ze krijgen snel overzicht en kunnen zien waar iemand denkt te ontsnappen. De helikopter is vaak sneller op de plek van het incident dan een politieauto op de grond. Dit is handig, vooral tijdens grote zoekacties of als er geen tijd mag verloren gaan, zoals wanneer iemand een vuurwapen heeft. Zo’n politiehelikopter blijft vaak even cirkelen om goed zicht te houden op het gebied. Daarom hoor je hem soms lang boven de wijk. Niet elke inzet betekent dat er iets levensgevaarlijks speelt, maar het komt meestal door een urgente situatie.

    Hulpdiensten werken samen voor goede zorg

    Naast de politie zijn ook andere hulpdiensten soms betrokken bij een vlucht boven Gouda. Denk bijvoorbeeld aan de traumahelikopter van de ambulance. Dit gebeurt als iemand dringend medische hulp nodig heeft, bijvoorbeeld na een ernstig ongeluk of een zware val. De traumadokter en de verpleegkundige kunnen vanaf de helikopter snel ter plekke zijn, zeker als het op de grond langer zou duren door drukke straten of opstoppingen. Ook de brandweer gebruikt soms de hulp van een helikopter om vanuit de lucht branden te onderzoeken of mensen te zoeken die moeilijk te zien zijn vanaf de grond, bijvoorbeeld omdat ze zich verstopt hebben in een bosje. Over het algemeen kiezen hulpdiensten voor de luchtweg als elke seconde telt.

    Beveiliging en grote evenementen in Gouda

    Niet altijd heeft het te maken met direct gevaar. Soms vliegt er een helikopter rond boven Gouda vanwege een groot evenement of ter controle. Bij evenementen als de Goudse Sint-Jansmarkt, een festival of een voetbalwedstrijd houdt de politie vanuit de lucht alles in de gaten. Hierdoor kunnen ze beter zien waar het erg druk wordt of waar mensen zich mogelijk niet aan de regels houden. Dit is goed voor de orde en voorkomt problemen op grote schaal. Voorbeelden zijn extra toezicht bij feestdagen of als er protesten worden verwacht. In deze situaties is het algemeen veiliger als agenten van bovenaf overzicht houden, zonder meteen veel agenten op de grond in te zetten.

    Wat betekent het voor de bewoners

    Het geluid van een helikopter boven je huis kan best schrikken zijn. Vooral als deze midden in de nacht of ‘s avonds verschijnt. Bewoners vragen zich dan af wat er precies speelt. Via speciale websites kun je vaak zien waarom een helikopter in jouw buurt actief is. Daar verschijnen actuele meldingen over incidenten, ongevallen en andere gebeurtenissen die van belang zijn voor de veiligheid in Gouda. In bijna alle gevallen is het niet gevaarlijk voor buurtbewoners, maar het helpt wel om te weten wat er aan de hand is. Soms kun je politieagenten of andere hulpverleners aanspreken als je vragen hebt. Al met al brengt de helikopter veiligheid en snel handelen dichterbij voor iedereen in de regio.

    Veelgestelde vragen over helikopters boven Gouda

    • Waarom vliegt de politiehelikopter vooral ’s nachts boven Gouda?

      De politiehelikopter vliegt soms ‘s nachts boven Gouda omdat op dat moment de kans groter is dat verdachten zich proberen te verstoppen. Het is dan ook stiller in de stad, waardoor een zoektocht vanuit de lucht effectiever is.

    • Kan een traumahelikopter overal landen binnen Gouda?

      Een traumahelikopter kan alleen landen op plekken die groot en veilig genoeg zijn. Dit kan soms een sportveld of een open plein zijn, als daar genoeg ruimte beschikbaar is.

    • Waar vind ik actuele informatie over helikopters boven mijn buurt?

      Actuele informatie over helikopters die boven Gouda vliegen vind je via speciale websites met 112-nieuws. Hier kun je direct lezen of er een melding is geweest bij de politie, brandweer of ambulance.

    • Hoelang blijft een helikopter gemiddeld boven dezelfde wijk vliegen?

      Een helikopter blijft meestal tien tot dertig minuten boven een wijk, afhankelijk van de situatie. Bij een langdurige zoekactie of een groot evenement kan dit soms langer zijn.

    • Maakt het uit of het om politie, ambulance of brandweer gaat?

      Het maakt uit welke dienst de helikopter inzet. De politie gebruikt meestal een toestel om snel te zoeken bij incidenten. De ambulance of traumahelikopter wordt ingezet voor medische spoed, en de brandweer gebruikt soms een helikopter voor brandbestrijding of zoeken naar mensen in gevaar.

  • Wat verdient een PhD-student en wat betekent het voor je loopbaan?

    Wat verdient een PhD-student en wat betekent het voor je loopbaan?

    Het salaris van een PhD-student bij de universiteit

    Veel mensen denken dat promoveren hetzelfde is als studeren. In werkelijkheid werkt een PhD-student als een medewerker van de universiteit. Een promovendus schrijft een proefschrift en doet onderzoek, meestal vier jaar lang. Daarvoor krijgt deze student maandelijks betaald door de universiteit. Aan het begin ligt het salaris rond de 2.770 euro bruto per maand. Dit bedrag stijgt elk jaar iets, omdat je meer ervaring krijgt. Aan het einde van de vier jaar verdient een PhD-student ongeveer 3.500 euro bruto per maand. Dit is het bedrag zonder dat de belastingen er al af zijn.

    Wat doet een PhD-student eigenlijk allemaal?

    De taken van een PhD-student gaan verder dan alleen onderzoek doen. Natuurlijk doe je onderzoek en schrijf je vaak wetenschappelijke artikelen. Ook geef je les aan studenten, begeleid je soms practica of werkgroepen en neem je deel aan vergaderingen bij je afdeling. Soms presenteer je je onderzoeksresultaten op conferenties, dat zijn bijeenkomsten waar onderzoekers samenkomen. De variatie in taken maakt het werk afwisselend maar ook soms druk. Dit alles hoort bij de start van een carrière in het hoger onderwijs of de wetenschap.

    Financiële zekerheid en werken aan je toekomst

    Hoewel het salaris van een PhD-student niet zo hoog is als bij sommige andere startersbanen, biedt het wel vaste zekerheid en goede arbeidsvoorwaarden. Je krijgt vakantiegeld, vaak een dertiende maand en soms vergoeding voor reiskosten. Dit bedrag zorgt ervoor dat je maandelijks rond kunt komen, vooral als je geen gigantische vaste lasten hebt. Wonen in een dure stad kan financieel uitdagender zijn, maar veel promovendi weten hun uitgaven hierop aan te passen. Wil je werken aan je carriere-en-onderwijs, dan kan een PhD een logische en nuttige stap zijn.

    Carrièremogelijkheden na het behalen van je PhD

    Na het afronden van je promotoie zijn er meerdere loopbaanpaden mogelijk. Je kunt doorgaan in de wetenschap, bijvoorbeeld als postdoctoraal onderzoeker of docent. Sommigen kiezen ervoor om in het bedrijfsleven te gaan werken. Met een PhD op zak heb je laten zien dat je zelfstandig kan werken en lastige problemen kunt oplossen. Bedrijven waarderen georganiseerde denkers met veel inhoudelijke kennis. Hierdoor liggen de salarissen na een PhD afhankelijk van je baan en sector veel hoger dan tijdens je promotietijd. De ervaring in onderzoek en onderwijs maakt je breed inzetbaar. Zo helpt een PhD niet alleen voor een baan op de universiteit maar ook als springplank naar andere belangrijke functies.

    Leven van het inkomen van een promovendus

    Met het salaris van een promovendus in Nederland kun je als alleenstaande vaak goed rondkomen. Heb je een gezin of veel kosten, dan is het soms wat krapper. Toch kiezen veel mensen voor deze stap omdat het veel mogelijkheden geeft. Je leert zelfstandig een groot werkproject afronden en krijgt veel vertrouwen in jezelf. Ook bouw je connecties op die later van pas komen bij het vinden van een nieuwe baan binnen carriere-en-onderwijs. Zo krijg je naast het salaris veel extra kennis en contacten terug.

    Meest gestelde vragen over het salaris van een PhD-student

    • Verdient een PhD-student meer naarmate het promotietraject vordert?

      Het salaris van een PhD-student stijgt elk jaar een beetje. Meestal begint het rond de 2.770 euro bruto per maand en loopt op tot zo’n 3.500 euro aan het einde.

    • Krijgt een promovendus naast salaris ook andere vergoedingen?

      Ja, als promovendus krijg je vaak vakantiegeld, extra maand (dertiende maand) en soms een bijdrage aan je reiskosten. De universiteit regelt ook pensioenopbouw voor je.

    • Is het salaris van een PhD-student genoeg om van te leven?

      Het salaris is voldoende voor een eenvoudige levensstijl. In goedkopere steden kun je er als alleenstaande goed van rondkomen. In dure steden is het soms krapper, vooral met een gezin.

    • Zijn er verschillen in salaris tussen universiteiten of vakgebieden?

      Tussen universiteiten in Nederland verschillen de salarissen van promovendi bijna niet. Soms maakt het vakgebied een klein verschil, maar het bedrag ligt vrijwel overal hetzelfde.

    • Welke banen kun je krijgen na een promotieonderzoek?

      Na een PhD kun je werken op de universiteit als onderzoeker of docent. Ook kun je bij bedrijven aan de slag in onderzoek, ontwikkeling, data-analyse of managementrollen.

  • Waarom een hond hijgt: Alles wat je moet weten over dit gedrag

    Waarom een hond hijgt: Alles wat je moet weten over dit gedrag

    Het is algemeen bekend dat honden vaak hijgen, vooral na het spelen of op een warme dag. Maar waarom doen honden dit nu precies? Hijgen bij honden is een herkenbaar verschijnsel, maar toch weten veel mensen niet hoe belangrijk dit gedrag is voor hun trouwe viervoeter. In deze blog leer je meer over de redenen van hijgen, wanneer het normaal is, en ook wanneer er iets aan de hand kan zijn.

    Hijgen als manier om af te koelen

    Honden gebruiken hijgen vooral om hun lichaamstemperatuur te regelen. Waar mensen zweetdruppels op hun huid krijgen als ze het warm hebben, werkt het bij honden anders. Zij hebben weinig zweetklieren en die zitten vooral in hun voetzolen. Daarom kunnen honden hun warmte niet kwijt door te zweten, zoals mensen. Door te hijgen raakt een hond via zijn tong en slijmvliezen in de mond de overtollige warmte kwijt. De lucht die langs het natte oppervlak stroomt, zorgt voor verdamping en daardoor koelt het lichaam af. Het is dus algemeen dat een hond sneller gaat ademhalen op een warme dag, na het spelen of tijdens het rennen.

    Naast warmte ook reactie op spanning

    Buiten het regelen van de temperatuur, kan een hond ook hijgen als reactie op stress of spanning. Denk aan een bezoek aan de dierenarts, vuurwerk tijdens oud en nieuw of drukte in huis. Het hijgen in deze situaties gebeurt niet omdat de hond het warm heeft, maar door een prikkel van binnenuit. Stress of angst geeft een onrustig gevoel in het lichaam van de hond, waardoor hij sneller gaat ademen en hierdoor vaker hijgt. Sommige honden laten op deze manier zien dat ze zich ongemakkelijk voelen. Vaak zie je bij spanning ook andere signalen, zoals trillen, likken aan de lippen of wegkijken.

    Wanneer hijgen een signaal is van een probleem

    Dat honden vaak hijgen is op zichzelf niets geks, maar soms is er toch meer aan de hand. Gaat een hond plotseling veel meer hijgen, terwijl het niet warm is en hij niet heeft bewogen, dan kan dat een teken zijn van een probleem. Hijgen kan bijvoorbeeld wijzen op pijn, benauwdheid of een slechte gezondheid. Bij overgewicht, hartproblemen of longaandoeningen zie je ook vaker dat een hond snel en veel hijgt. Soms krijgt het lichaam dan niet genoeg zuurstof, wat op te merken is aan het steeds zwaarder ademhalen. Ook vergiftiging of een allergische reactie kunnen een oorzaak zijn. In zulke gevallen is het verstandig om snel contact op te nemen met de dierenarts.

    Verschillen tussen rassen en leeftijden

    Sommige hondenrassen hijgen van nature vaker of sneller. Zo hebben honden met een korte snuit, zoals Bulldogs of Mopshonden, een grotere kans op ademhalingsproblemen. Hun luchtwegen zijn vaak wat nauwer, waardoor de ademing sneller, hoorbaarder en soms lastiger verloopt. Ook oudere honden of honden met overgewicht hebben sneller moeite met ademhalen, vooral bij inspanning of warmte. Puppy’s daarentegen kunnen ook eens hijgen als ze moeten wennen aan nieuwe omstandigheden, zoals een verhuizing of kennismaking met andere dieren.

    Herkennen van gezond of ongezond hijgen

    Normaal hijgen ziet er ontspannen en rustig uit. De bek is dan wat open, de tong hangt uit de mond en het lichaam is verder soepel. Het stopt ook weer vanzelf als de hond afgekoeld is of rustig geworden is. Bij ongezond hijgen zijn de signalen anders. De tong of het tandvlees kan bleek of blauw kleuren als er te weinig zuurstof is. Soms hoor je een piep, hoest of maakt de hond een benauwde indruk. Ook als een hond extra veel kwijlt, niet meer wil eten of zich verstopt, is dat reden tot opletten. Let goed op veranderingen in gewoonte en houding. Vertrouw op je gevoel en zoek hulp als het gedrag ineens anders is dan normaal.

    Tips om een hijgende hond te helpen

    Je kunt je hond ondersteunen door hem op warme dagen niet op het heetst van de dag uit te laten. Maak het binnen koel met ventilatie of een natte handdoek. Zorg altijd voor vers, koel drinkwater. Laat je hond rustig bijkomen na het spelen en overvraag hem niet bij warme temperaturen. Voorkom stressvolle situaties waar mogelijk en geef je hond een veilige plek in huis. Let altijd goed op bij rasdieren met een korte snuit, oudere honden en honden met overgewicht. Bij twijfel of zorg over het hijgen is een dierenartsbezoek altijd verstandig.

    Meest gestelde vragen over waarom een hond hijgt

    • Kan hijgen ook komen door ziekte?

      Hijgen kan soms wijzen op een gezondheidsprobleem zoals hartproblemen, longaandoeningen, pijn of koorts. Als een hond ineens hevig en zonder duidelijke reden begint te hijgen, moet je extra opletten.

    • Wat doe ik als mijn hond plotseling extreem hijgt?

      Bij plotseling extreem hijgen, zonder duidelijke reden zoals warmte of inspanning, is het verstandig contact op te nemen met de dierenarts. Vooral als je hond er benauwd bij kijkt, niet wil eten of anders reageert dan normaal.

    • Waarom hijgen sommige hondenrassen vaker?

      Honden met een korte snuit, zoals Bulldogs en Mopshonden, hebben vaak nauwere luchtwegen. Daardoor hijgen ze sneller, vooral bij warmte of inspanning.

    • Is het normaal dat een hond na het spelen hijgt?

      Na inspanning is het normaal dat een hond hijgt. Zo raakt de hond zijn warmte kwijt, omdat honden bijna niet zweten.

    • Wat als mijn hond hijgt in zijn slaap?

      Hijgen in de slaap kan voorkomen bij honden die intensief dromen of als de omgeving erg warm is. Als het vaak gebeurt of de hond lijkt benauwd, neem dan contact op met de dierenarts.

  • Alles wat je wilt weten over hoeveel je mag bijverdienen als student

    Alles wat je wilt weten over hoeveel je mag bijverdienen als student

    Onbeperkt bijverdienen zonder zorgen

    Sinds 2020 is de regelgeving voor studenten flink veranderd. Waar je vroeger een maximale grens had aan hoeveel geld je mocht verdienen naast je studiefinanciering, geldt die grens nu niet meer. Dit geldt voor iedereen die studiefinanciering krijgt, dus voor studenten op het mbo, hbo en de universiteit. Of je nu een paar uur werkt in een café of flink doorpakt bij de supermarkt, alles is toegestaan. Voor studenten betekent dit meer vrijheid om te sparen, of misschien geld opzij te leggen voor een vakantie zonder dat dit invloed heeft op de hoogte van je studiefinanciering. Geld en besparen is gemakkelijker als je weet dat er geen limiet meer is.

    Baan en belasting: wat blijft belangrijk?

    Ook al is er geen limiet meer aan je bijverdiensten voor studiefinanciering, werk je, dan krijg je wel met andere regels te maken. Zo houdt je werkgever belasting in op je salaris. Veel studenten krijgen eigenlijk te veel belasting ingehouden, vooral als ze niet het hele jaar werken of als ze weinig uren maken. Je kunt in dat geval na afloop van het jaar belasting terugvragen bij de Belastingdienst. Dit heet een belastingteruggave. Het aanvragen daarvan is eenvoudig, zeker met een DigiD. Zo blijft er, na het bijverdienen naast je studie, aan het einde van het jaar vaak meer over in de portemonnee dan je denkt. Dit is ook een vorm van geld en besparen die de moeite waard is.

    Naast je studiefinanciering nog andere hulp

    Bijverdienen kan fijn zijn, maar veel studenten komen ook in aanmerking voor extra hulp. Denk aan huurtoeslag of zorgtoeslag. Deze toeslagen krijg je vanuit de overheid wanneer je aan bepaalde voorwaarden voldoet. Let op: voor deze toeslagen geldt soms wel een maximale hoeveelheid geld die je mag verdienen. Verdien je te veel, dan krijg je misschien minder toeslag, of moet je zelfs een deel terugbetalen. Het is handig om dit goed in de gaten te houden via de website van Toeslagen, want geld en besparen draait ook om het voorkomen van onverwachte rekeningen later in het jaar. Vraag je toeslagen altijd op tijd aan, en check elk jaar even je inkomsten.

    Studie en bijbaan slim combineren

    Een bijbaan naast je opleiding is niet alleen een manier van geld en besparen, maar kan je ook nieuwe ervaringen geven. Veel werkgevers houden rekening met het rooster van hun werknemers die studeren. Je doet belangrijke werkervaring op en bouwt misschien zelfs een netwerk op voor na je opleiding. Toch is het goed om je studie altijd op nummer één te houden. Te veel werken kan stress opleveren en je resultaten beïnvloeden. Spreek duidelijk af bij je werk hoeveel uren je beschikbaar wilt zijn, zodat je studie niet onder je bijbaan lijdt. Zo haal je het meeste uit beide werelden.

    Meest gestelde vragen over bijverdienen als student

    • Is er nog een grens aan hoeveel ik mag verdienen naast mijn studiefinanciering?

      Er is geen bijverdiengrens meer voor studenten met studiefinanciering. Dit betekent dat je zo veel mag werken als je zelf wilt, zonder dat dit invloed heeft op het krijgen van studiefinanciering.

    • Kan het bijverdienen invloed hebben op mijn zorgtoeslag of huurtoeslag?

      Als student heeft het inkomen soms invloed op je recht op zorgtoeslag of huurtoeslag. Verdien je boven een bepaalde grens, dan kun je minder toeslag krijgen of moet je deze (deels) terugbetalen.

    • Moet ik belasting betalen als ik naast mijn studie werk?

      Over je salaris wordt belasting ingehouden. Vaak kun je als student aan het einde van het jaar geld terugvragen als je weinig hebt gewerkt.

    • Is werken naast mijn studie verplicht?

      Je hoeft niet te werken naast je studie. Het is een keuze. Sommige studenten werken voor extra geld, werkervaring of om nieuwe mensen te ontmoeten.

    • Wat gebeurt er met mijn studiefinanciering als ik stop met studeren maar wel blijf werken?

      Zodra je niet meer studeert, stopt je recht op studiefinanciering. Je mag dan wel blijven werken, maar je ontvangt geen studiefinanciering meer.

  • Moeilijk slapen: waarom een goede nacht soms uitblijft

    Moeilijk slapen: waarom een goede nacht soms uitblijft

    Spanning en stress houden je wakker

    Het gebeurt veel dat stress een rol speelt bij slecht slapen. Als je piekert over werk, school of situaties thuis, kan je hoofd ‘aan’ blijven staan. Je hersenen blijven actief, waardoor je niet tot rust komt. Ook zorgen zorgen voor spanning in je lichaam. Als je spieren gespannen zijn, lukt ontspannen slapen moeilijk. Vaak ga je nadenken over alles wat nog moet of wat je overdag hebt meegemaakt. Hierdoor val je niet gemakkelijk in slaap, of word je vaak wakker. Probeer vaste momentjes te maken om te ontspannen: een rustig muziekje, lezen of mediteren helpen soms. Geef jezelf de tijd om na de dag tot rust te komen.

    Invloed van je leefstijl op slaap

    Niet alleen stress speelt mee, wat je doet op een dag heeft ook invloed op slaap. Overdag veel cafeïne, zoals koffie of energiedrankjes, maakt het moeilijker om ’s avonds slaperig te worden. Ook laat sporten of veel schermtijd voor het slapengaan houden je hersenen actief. Het blauwe licht van je telefoon of televisie remt de aanmaak van melatonine, het stofje dat je slaperig maakt. Als je hele dagen binnen zit, krijg je weinig daglicht. Dat kan ook je slaapritme verstoren, omdat je lichaam niet goed weet wanneer het dag of nacht is. Probeer dus om overdag wat meer naar buiten te gaan en ’s avonds rust te zoeken zonder beeldschermen.

    Lichamelijke klachten en onrustige nachten

    Naast psychische spanning zijn er lichamelijke redenen voor slecht slapen. Sommige mensen hebben pijn aan hun lichaam of moeten regelmatig naar het toilet. Ook medische klachten zoals astma, allergieën of bijvoorbeeld een onrustige ademhaling kunnen nachtelijke rust verstoren. Luide geluiden rondom je huis, zoals verkeer of snurkende huisgenoten, maken inslapen lastig. Soms kan de matras of het kussen te hard of te zacht zijn, waardoor je ongemak voelt. Het kan helpen om deze stoorzenders te beperken, bijvoorbeeld met oordoppen of verduisterende gordijnen. Houd ook je slaapkamer zo koel en donker mogelijk.

    Verstoord slaapritme door gewoontes of medicijnen

    Je slaapritme raakt snel uit balans door onregelmatige tijden. Bij laat opstaan, ‘uitslapen’ of steeds een andere bedtijd raakt je biologische klok in de war. Ook overdag slapen of dutjes maken zorgt ervoor dat je ’s nachts minder moe bent. Daarnaast zijn er medicijnen en slaapmiddelen die je ritme verstoren of je juist wakker houden. Zogenaamde slaappillen lijken handig, maar helpen meestal niet om beter te slapen. Je raakt eraan gewend, waardoor je daarna alleen nog maar slechter slaapt zonder deze middelen. Bespreek met je huisarts als je merkt dat je steeds vaker een middeltje neemt om in slaap te komen.

    Wat kun je zelf doen voor een betere nachtrust

    Een vast avondritueel kan helpen je lichaam te laten wennen aan slapen op een vast moment. Ga elke avond rond dezelfde tijd naar bed en sta ook op een vast tijdstip op, liefst ook in het weekend. Maak je slaapkamer donker en koel, en ruim afleidende spullen op. Zorg dat je overdag geregeld daglicht ziet en beweeg genoeg, ook als het maar een kleine wandeling is. Eet niet vlak voor het slapen gaan, en probeer cafeïne en alcohol te vermijden in de avond. Zoek ontspanning en stel je zorgen eventueel uit tot de ochtend. Blijven de problemen aanhouden, dan kun je altijd hulp vragen aan een arts om samen te kijken wat er aan de hand is.

    Veelgestelde vragen over niet kunnen slapen

    Wat moet ik doen als ik uren wakker lig?

    Als je lang wakker ligt, ga er dan even uit en doe iets rustigs, zoals een boek lezen. Blijf niet de hele tijd op de klok kijken. Je lichaam krijgt dan soms vanzelf weer slaap.

    Kunnen medicijnen mijn slaap verstoren?

    Bepaalde medicijnen kunnen slaapmoeilijkheden geven. Als je vermoedt dat je door medicijnen niet goed slaapt, bespreek dit dan met je arts.

    Helpt het om overdag een dutje te doen?

    Dutjes overdag kunnen je nachtrust juist verstoren. Probeer alleen een kort dutje te doen als het echt nodig is, bijvoorbeeld als je je niet veilig voelt in het verkeer of iets belangrijks moet doen.

    Waarom is veel schermtijd niet goed voor het slapen?

    Beeldschermen geven blauw licht af, waardoor je lichaam minder makkelijk het stofje melatonine aanmaakt. Hierdoor word je minder slaperig en kan inslapen lastig zijn.

    Wat als ik al lang slecht slaap en niks helpt?

    Slaap je al weken slecht en heb je veel last in het dagelijks leven, zoek dan hulp bij een arts of slaapdeskundige. Zij kunnen samen met jou op zoek gaan naar een oplossing.

  • Het persoonlijke leven van Henry Schut in beeld

    Het persoonlijke leven van Henry Schut in beeld

    Henry Schut als sportjournalist en presentator

    Als je aan sport op televisie denkt, dan komt de naam Henry Schut snel naar voren. Hij werkt al jaren bij de NOS en is onder andere bekend van Studio Sport. Hierin praat hij met sporters, analyseert hij wedstrijden en brengt hij de sfeer van grote sportmomenten dichtbij het publiek. Door zijn rustige en vriendelijke stijl is Henry erg geliefd bij kijkers. Naast zijn werk als presentator maakt hij ook podcasts en schrijft hij columns. Dit zorgt ervoor dat zijn gezicht en naam niet alleen in beeld, maar ook online veel worden gezien. De manier waarop Henry zijn werk doet, zorgt ervoor dat veel mensen hem een vertrouwd gezicht vinden bij alles wat met sport te maken heeft. Hij weet moeilijke onderwerpen eenvoudig uit te leggen en brengt het verhaal van sporters op een toegankelijke manier in beeld.

    Het gezin en de kinderen van Henry Schut

    Henry is niet alleen druk op televisie, maar heeft ook een gezin met kinderen. Zijn partner heet Merel, en samen hebben zij meerdere kinderen. Uit foto’s op zijn sociale media blijkt dat hij een warme band heeft met zijn gezin. De kinderen worden soms genoemd in interviews of laten zich zien op familie-uitjes, vaak met een sportief tintje. Niet gek, want met een sportjournalist als vader is sport in huis erg gewoon. Op Instagram deelt Henry af en toe beelden van thuis, van vakanties of van zijn kinderen die sporten. Dit zorgt ervoor dat het publiek hem ook leert kennen als vader en niet alleen als presentator. Zo komt hij steeds naar voren als een gewone en betrokken gezinsman, ondanks zijn drukke baan bij de landelijke televisie.

    Geruchten en feit rondom scheiding

    De vraag of Henry Schut gescheiden is, wordt in de media regelmatig gesteld. Tot nu toe zijn er geen bevestigde berichten dat Henry en zijn partner daadwerkelijk uit elkaar zijn. Bekende websites schrijven over het gezin van Henry en noemen soms geruchten, maar geven geen duidelijke antwoorden. Op zijn eigen kanalen plaatst Henry regelmatig foto’s waaruit blijkt dat hij veel tijd doorbrengt met zijn kinderen en partner Merel. Hierdoor gaan veel mensen er vanuit dat de familieband nog altijd goed is. Natuurlijk kan het zijn dat privézaken niet altijd direct gedeeld worden in het openbaar. Toch lijkt er, op basis van wat hij zelf laat zien, geen grote verandering te zijn in zijn gezinsleven. Algemeen genomen zijn er dus vooral geruchten, en geen harde feiten over een scheiding.

    Publieke belangstelling voor het privéleven van BN’ers

    Het leven van een bekende Nederlander zoals Henry Schut is vaak openbaar, zeker nu alles via sociale media snel te volgen is. Fans en volgers zijn nieuwsgierig naar zowel het werk als het thuisleven. Foto’s van opgroeiende kinderen, vakanties en sportmomenten worden veel gedeeld. Hierdoor ontstaat soms verwarring: als er minder gezinsfoto’s langskomen, vragen mensen zich af of er problemen zijn. Ook al is het voor BN’ers lastig om alles privé te houden, het is duidelijk dat Henry probeert een evenwicht te vinden tussen werk, gezin en het delen van zijn leven met het publiek. Feiten over een huwelijk, scheiding of veranderingen komen soms pas veel later naar buiten, wanneer de betrokkenen er zelf iets over willen zeggen. Voor nu blijft het nieuws rondom een eventuele scheiding dus algemeen en vooral gebaseerd op wat mensen online zien en zeggen.

    Meest gestelde vragen over Henry Schut gescheiden

    • Is het waar dat Henry Schut gescheiden is?

      Er is geen officieel nieuws of duidelijke verklaring dat Henry Schut gescheiden is. In de media staan vooral geruchten, maar op zijn eigen kanalen verschijnen nog steeds regelmatig foto’s met zijn gezin.

    • Wie is de partner van Henry Schut?

      De partner van Henry Schut heet Merel. Samen hebben zij kinderen en worden ze af en toe samen gezien op foto’s en bij familie-uitjes.

    • Hoeveel kinderen heeft Henry Schut?

      Henry Schut heeft samen met zijn partner Merel meerdere kinderen. Het precieze aantal wordt niet altijd genoemd in de pers, maar uit beelden op sociale media blijkt dat zij een gezin vormen.

    • Waarom denken mensen dat Henry Schut misschien gescheiden is?

      Mensen denken soms dat Henry Schut gescheiden is omdat er minder gezinsfoto’s langskomen op sociale media of omdat er geruchten gaan in de bladen. Dit betekent niet automatisch dat er echt een scheiding is.

    • Is er iets veranderd in het openbare leven van Henry Schut door deze geruchten?

      Er is niet bekend dat er iets veranderd is in het openbare leven van Henry Schut door de geruchten over een scheiding. Hij blijft actief in zijn werk bij de NOS en deelt soms nog steeds privéfoto’s met zijn gezin.

  • Zo bouw je als student een sterk cv voor je carrière en opleiding

    Zo bouw je als student een sterk cv voor je carrière en opleiding

    Het belangrijkste bovenaan: je persoonlijke gegevens

    Voor je begint met het opsommen van je ervaringen, zorg je dat je persoonlijke gegevens helemaal kloppen. Zet bij je cv altijd je voor- en achternaam, adres, telefoonnummer en e-mailadres. Soms kun je ook je geboortedatum en woonplaats toevoegen. Gebruik een professioneel e-mailadres dat je naam bevat, bijvoorbeeld voornaam.achternaam@gmail.com. Zo komt jouw cv direct serieus over wanneer een werkgever jou zoekt voor een stage of eerste bijbaan. Een foto toevoegen is vaak een persoonlijk keus; als je het doet, zorg dan voor een neutrale, vriendelijke pasfoto.

    Kort persoonlijk profiel om jezelf te omschrijven

    In een kort stukje boven aan je cv kun je kort jezelf omschrijven. Dit heet het persoonlijk profiel. Hier lees je in een paar zinnen wie jij bent, waar je goed in bent en wat jouw doelen zijn binnen je opleiding of eerste stappen in je carriere-en-onderwijs. Je hoeft niet moeilijk te doen, maar laat wel zien wat je motivatie is voor de baan of stage waarvoor je solliciteert. Bijvoorbeeld: “Ik ben een gemotiveerde student Economie met interesse in marketing en communicatie. Mijn ambitie is om via een stage meer te leren over digitale media.” Zo maak je snel duidelijk waar jouw interesse ligt.

    Opleiding, vakken en cursussen op volgorde

    Jouw opleiding is als student vaak het belangrijkste onderdeel op je cv. Begin met je huidige studie en vermeld de naam van de opleiding, school of universiteit en de periode waarop je deze volgt of hebt gevolgd. Heb je relevante vakken of keuzevakken gevolgd, bijvoorbeeld extra talen of digitale vaardigheden? Noem deze dan kort, zeker als ze aansluiten bij de functie waarop je solliciteert. Ook korte cursussen, extra lessen of bijvoorbeeld een certificaat EHBO kunnen je cv sterker maken. Zet oudere of afgeronde opleidingen eronder, van nieuw naar oud. Op deze manier is meteen duidelijk waar je nu staat op het gebied van onderwijs en carriere richting zoeken naar werk.

    Werkervaring en stages als waardevolle aanvulling

    Misschien heb je al een bijbaan gehad, stage gelopen of geholpen bij een evenement op school. Zet alle werkervaring die relevant lijkt in je cv. Beschrijf per werkervaring welke taken je had en wat je hebt geleerd. Ook vrijwilligerswerk, oppassen of vakkenvullen bij de supermarkt hoort erbij, want het zegt iets over je inzet. Stages of snuffelstages mogen ook een eigen plekje krijgen. Heb je nog weinig ervaring? Geen probleem: geef dan meer aandacht aan schoolprojecten, groepsopdrachten en nevenactiviteiten waarbij je zelfstandig of samen met anderen hebt gewerkt.

    Talenkennis en vaardigheden laten zien

    Werkgevers vinden het prettig als ze weten welke talen jij spreekt en begrijpt. Schrijf bij je cv in welke talen jij kunt communiceren en hoe goed dat gaat: bijvoorbeeld Nederlands goed, Engels redelijk, Duits basis. Zet je vaardigheden erbij die passen bij de functie. Dit kan gaan om computerskills, zoals werken met Word of Excel, maar ook eigenschappen als samenwerken, plannen of presenteren. Maak de lijst niet te lang, kies vooral wat belangrijk is voor jouw studie, bijbaan of stage.

    Nevenactiviteiten, hobby’s en bijzondere prestaties toevoegen

    Zit je bij een studentenvereniging, sportclub of heb je een bestuursfunctie gehad? Ook dat telt. Vooral als je minder werkervaring hebt, laten nevenactiviteiten en hobby’s zien wat voor persoon jij bent. Noem bijvoorbeeld dat je penningmeester bent bij de voetbalclub of meedoet aan debatwedstrijden. Heb je prijzen gewonnen, op uitwisseling geweest of een bijzonder project afgerond, zet dat erbij. Dit laat zien dat je actief bent en graag extra stappen zet in je carriere-en-onderwijs.

    Lay-out en lengte van je cv voor studenten

    Houd je cv overzichtelijk en makkelijk leesbaar. Gebruik geen onnodige kleuren of plaatjes. Werk met duidelijke kopjes en een nette indeling. Eén pagina is meestal genoeg als student, zeker als je nog niet lang werkt. Zet de belangrijkste zaken bovenaan en let op spelfouten. Check altijd even of alles klopt voordat je je cv opstuurt.

    De meest gestelde vragen over wat moet er in een cv staan voor studenten

    Moet ik altijd een foto toevoegen aan mijn cv?

    Een foto toevoegen aan je cv is niet verplicht. Als je het doet, kies dan voor een neutrale en duidelijke foto waarop alleen je gezicht goed zichtbaar is, bijvoorbeeld een pasfoto. In sommige sectoren wordt het wel op prijs gesteld.

    Hoe belangrijk is werkervaring als ik net begin met werken?

    Werkervaring is handig, maar niet noodzakelijk voor een studenten cv. Schoolprojecten, vrijwilligerswerk, oppassen of sport kunnen ook laten zien waar je goed in bent en hoe je werkt.

    Hoe lang mag mijn cv zijn als student?

    Voor studenten is een cv van één pagina meestal genoeg. Zet alleen de belangrijkste informatie erop en maak het overzichtelijk.

    Wat zet ik bij vaardigheden op mijn cv?

    Bij vaardigheden zet je bijvoorbeeld welke computerprogramma’s je kent, welke talen je spreekt, of dat je goed kunt samenwerken of presenteren. Kies vooral vaardigheden die bij je opleiding of de baan passen.

    Moet ik mijn cijferlijst of studieresultaten op mijn cv zetten?

    Je mag je cijfers vermelden als ze goed zijn of als het gevraagd wordt voor de sollicitatie. Meestal is het genoeg om alleen je opleiding, de naam van de school en het jaartal of studieperiode te noemen.

  • Mijn ooglid trilt: wat betekent het en wat kun je doen?

    Mijn ooglid trilt: wat betekent het en wat kun je doen?

    In het algemeen komt een trillend ooglid veel voor en is het meestal onschuldig. Veel mensen hebben er wel eens last van en vaak stopt het vanzelf weer. Toch kan het flink vervelend zijn, vooral als het vaak gebeurt of lang aanhoudt. Het trillen voel je meestal aan de bovenkant van het oog, soms bij beide ogen. Wat is nu de oorzaak van dat vreemde gevoel en kun je er iets aan doen?

    De meest voorkomende oorzaken van een trillend ooglid

    Vaak ontstaat een trillend ooglid door gewone dingen in het dagelijks leven. Het komt regelmatig voor bij mensen die veel stress ervaren. Ook vermoeidheid is een grote boosdoener. Slaap je slecht of heb je een drukke periode, dan kun je zomaar last krijgen van dat trillende gevoel. Oogartsen zien dat ook langdurig naar een scherm kijken of te weinig pauze nemen het probleem kan versterken. Gebrek aan drinken of een tekort aan magnesium en andere mineralen zorgen er soms ook voor dat het ooglid niet rustig blijft. In sommige gevallen speelt een allergie, droge ogen of irritatie een rol. Heel soms is er een andere onderliggende aandoening, maar dat is zeldzaam.

    Hoe voelt het en wanneer moet je opletten?

    Het trillen van het ooglid merk je doordat je een lichte, snelle beweging voelt in het ooglid. Soms zie je ook aan de buitenkant een klein schokje, maar vaak ben jij de enige die het merkt. Het trillen kan een paar seconden duren, maar soms blijft het minuten of zelfs uren doorgaan. Het is meestal niet pijnlijk, alleen lastig. Ooglidtrillingen zijn bijna nooit ernstig. Toch is het verstandig om op te letten als het veel langer aanhoudt dan normaal of samengaat met andere klachten zoals problemen met zien, zwakte in het gezicht of moeilijk praten. In deze gevallen is het goed om naar de huisarts te gaan, want dan is er misschien meer aan de hand.

    Wat kun je doen om het trillen te stoppen?

    • Het trillen van je ooglid gaat in de meeste gevallen vanzelf weer voorbij. Toch kan het helpen om een aantal dingen te proberen. Meer rust nemen is belangrijk. Slaap voldoende en verdeel zware taken over meerdere dagen. Probeer stress te verminderen door ontspannen bezig te zijn of korte pauzes te nemen. Kijk je veel op een scherm, neem dan regelmatig even afstand en laat je ogen uitrusten. Zorg dat je genoeg drinkt en probeer gezond te eten, vooral producten met magnesium zoals noten en groene groenten. Voel je dat je ogen droog zijn, gebruik dan oogdruppels speciaal voor droge ogen. Vermijd veel cafeïne, want koffie en energiedrankjes kunnen het soms verergeren. Ooglidmassage met een schone vinger kan ook helpen om de spieren te ontspannen.

    Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?

    Blijft het trillen langer dan een week aanhouden, ook al probeer je alles? Of krijg je er andere opvallende klachten bij, zoals dubbelzien, een doof gevoel of zwakke spieren in het gezicht? Dan is het verstandig om een arts te bellen. De arts kan kijken of er sprake is van een zeldzamere oorzaak, zoals een probleem in de zenuwen of spieren. Meestal blijkt het toch om een onschuldige oorzaak te gaan, maar als het blijft terugkomen is onderzoek soms nodig. Zo weet je zeker dat er niets ernstigs aan de hand is. Ook als je je zorgen maakt of niet goed slaapt door het trillen kun je gerust advies vragen.

    Veelgestelde vragen over een trillend ooglid

    Kan een trillend ooglid komen door beeldschermgebruik?

    Veel beeldschermgebruik zorgt ervoor dat je je ogen vaak inspant. Dat maakt de kans groter op een trillend ooglid, zeker als je weinig pauzes neemt en je ogen niet laat uitrusten.

    Helpt een extra kopje koffie tegen een trillend ooglid?

    Koffie kan het trillen juist erger maken. Cafeïne prikkelt de spieren en maakt het soms juist lastig voor het ooglid om weer rustig te worden.

    Is een trillend ooglid gevaarlijk voor mijn ogen?

    Een trillend ooglid is bijna altijd onschuldig en beschadigt het oog niet. Het is vooral lastig en vervelend, maar heeft geen blijvende gevolgen.

    Kan een tekort aan vitamines of mineralen een rol spelen?

    Een tekort aan magnesium en soms andere mineralen of vitamines kan bijdragen aan het trillen van het ooglid. Gezond eten en voldoende drinken helpt vaak om dit te voorkomen.

    Wat kan ik zelf doen als mijn ooglid blijft trillen?

    Probeer genoeg te slapen, stress te verminderen, gezonde voeding te kiezen en minder cafeïne te gebruiken. Laat je ogen regelmatig rusten, zeker als je veel naar een scherm kijkt.

  • Huurtoeslag voor studenten: zo bespaar je maandelijks op je woonlasten

    Huurtoeslag voor studenten: zo bespaar je maandelijks op je woonlasten

    Veel studenten zijn volop bezig met geld-en-besparen, zeker wanneer zij op zichzelf wonen. Wonen in een studentenhuis kan flink duur zijn en daarom is het handig om te weten of je huurtoeslag kunt krijgen. Deze huurtoeslag zorgt ervoor dat je minder eigen geld hoeft te betalen voor je huur. Het is dus iets waar veel studenten naar kijken wanneer ze een kamer of appartement zoeken. In deze blog lees je wat er allemaal bij komt kijken en hoe je als student huurtoeslag aanvraagt.

    De voorwaarden voor huurtoeslag speciaal voor studenten

    Het krijgen van huurtoeslag als student is niet zomaar vanzelfsprekend. Er zijn verschillende voorwaarden waar je aan moet voldoen. Een van de belangrijkste eisen is dat je in een zelfstandige woning woont. Dit betekent dat je een eigen voordeur hebt en de beschikking hebt over een keuken en toilet. Woon je in een studentenhuis waar de keuken, badkamer of wc gedeeld wordt met andere huisgenoten? Dan is de kans klein dat je huurtoeslag krijgt. Alleen als je kamer vóór juli 1997 is aangewezen voor huurtoeslag, maak je mogelijk alsnog kans. Controleer dit dus goed bij je huisbaas of woningbouwvereniging.

    Hoeveel mag je huur en inkomen zijn als student?

    Niet iedere woning komt in aanmerking voor een toeslag op de huurprijs. De huur die je betaalt mag niet te hoog zijn, maar ook niet te laag. Er zijn jaarlijkse grensbedragen die veranderen. Voor studenten onder de 23 jaar mag de huur niet boven een bepaald bedrag uitkomen. Ben je ouder dan 23 jaar, dan gelden er andere bedragen. Ook het inkomen speelt een rol; verdien je zelf of samen met je eventuele partner te veel? Dan vervalt je recht op een huurtoeslag. Hetzelfde geldt voor jouw spaargeld: beschik je over veel spaargeld, dan kun je geen toeslag aanvragen. Het is dus slim om dit vooraf na te kijken, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

    Voordelen van huurtoeslag en het belang van aanvragen

    Met woonsteun houd je als student meer geld over voor andere uitgaven. Huurtoeslag is voor veel studenten een mogelijkheid om het leven buiten het ouderlijk huis wat betaalbaarder te maken. Door huurtoeslag te ontvangen, kun je makkelijker rondkomen. Je hoeft je maandelijkse geld niet alleen aan woonkosten uit te geven. Zo blijft er meer over voor studie, boodschappen of leuke dingen met vrienden. Wil je gebruikmaken van deze toeslag? Vraag deze dan zo snel mogelijk aan nadat je bent verhuisd en jouw huurcontract hebt getekend. Wacht je te lang met aanvragen, dan kun je misschien geld mislopen.

    Stappenplan om huurtoeslag aan te vragen als student

    De aanvraag voor huurtoeslag doe je eenvoudig online via de website van de Belastingdienst. Maak eerst een DigiD aan als je deze nog niet hebt. Verzamel daarna alle belangrijke gegevens: jouw huurcontract, inkomensgegevens en het bedrag van de kale huur. Ook heb je informatie nodig over jouw spaargeld, en als je samenwoont, die van jouw partner of huisgenoot. Vul alles zorgvuldig in, zodat je aanvraag niet blijft hangen of wordt afgewezen. Na het indienen van je aanvraag hoor je meestal snel of je recht hebt op woonsteun en hoeveel dit maandelijks zal zijn. Blijf je situatie daarna goed controleren. Verandert er iets, zoals meer salaris of een lager huurbedrag? Geef dit altijd direct door, zodat je niet later geld moet terugbetalen.

    Praktische tips voor studenten die geld willen besparen

    Naast het aanvragen van huurtoeslag helpen nog meer stappen bij geld-en-besparen. Kies een woning binnen de juiste huurgrenzen en zoek deze actief op. Vraag iemand met ervaring om mee te kijken naar jouw administratie. Voorkom dat je te veel spaargeld hebt op je rekening, want een te hoog bedrag betekent geen huurtoeslag. Kijk ook kritisch naar alle andere kosten: een goedkope energieleverancier, een simpele telefoonbundel en zelf koken zijn makkelijke manieren om meer geld over te houden. Iedere besparing is welkom voor een student die zelfstandig woont.

    Meest gestelde vragen over huurtoeslag voor studenten

    • Kan ik huurtoeslag krijgen als ik een kamer huur in een studentenhuis met gedeelde voorzieningen?

      Als je een kamer huurt waarin je keuken, badkamer of wc deelt met anderen, kun je meestal geen huurtoeslag krijgen. Alleen als jouw woning vóór juli 1997 is aangewezen als woning met recht op toeslag, is het soms wel mogelijk.

    • Wat betekent een zelfstandige woning voor huurtoeslag?

      Een zelfstandige woning betekent dat je een eigen toegangsdeur, keuken en toilet hebt. Je hoeft deze niet met andere huisgenoten te delen. Alleen in zo’n woning kom je in aanmerking voor huurtoeslag als student.

    • Wat gebeurt er als mijn inkomen of spaargeld tijdens het jaar verandert?

      Als je inkomen of spaargeld verandert, bijvoorbeeld door een bijbaan of een erfenis, moet je dit meteen melden bij de Belastingdienst. Zo voorkom je dat je te veel huurtoeslag ontvangt en later geld moet terugbetalen.

    • Kan ik huurtoeslag met terugwerkende kracht aanvragen?

      Huurtoeslag mag je aanvragen tot 1 september van het volgende jaar. Je krijgt dan alsnog steun over het hele jaar, als je daarvoor in aanmerking komt.

    • Hoe weet ik zeker of ik aan de voorwaarden voldoe voor huurtoeslag als student?

      Je kunt een proefberekening doen op de website van de Belastingdienst. Zo zie je snel of jij als student recht hebt op huurtoeslag en hoeveel je mogelijk per maand ontvangt.