Notities maken lijkt simpel, maar de meeste mensen doen het op een manier die weinig oplevert. Je schrijft snel iets op tijdens een les of vergadering, en een week later snap je er niets meer van. Dat is zonde van je tijd. Gelukkig zijn er bewezen manieren om aantekeningen te maken die je daadwerkelijk helpen om informatie te begrijpen en te onthouden.
Waarom je hersenen blij worden van goede aantekeningen
Wanneer je iets opschrijft, verwerk je de informatie twee keer: één keer als je luistert of leest, en één keer als je het in je eigen woorden neerzet. Dat dubbele verwerkingsproces zorgt ervoor dat de informatie beter blijft hangen. Onderzoek laat zien dat studenten die met de hand schrijven, leerstof beter begrijpen dan mensen die alles letterlijk intikken op een laptop. De reden daarvoor is dat schrijven je dwingt om keuzes te maken: wat is belangrijk genoeg om op te schrijven? Door die keuze actief te maken, ga je dieper op de stof in. Aantekeningen zijn dus niet alleen een geheugensteun, ze zijn ook een leermiddel.
De Cornell methode: een beproefde aanpak voor het vastleggen van informatie
Een van de meest gebruikte methodes voor het vastleggen van informatie is de Cornell methode. Je verdeelt je pagina in drie delen: een smal kolom aan de linkerkant, een groot vlak rechts en een ruimte onderaan. In het grote vlak rechts schrijf je je aantekeningen tijdens de les of het lezen. In de smalle kolom links noteer je achteraf steekwoorden of vragen die bij die aantekeningen horen. Onderaan schrijf je een korte samenvatting van de hele pagina in twee of drie zinnen. Dit onderste deel is erg waardevol: door de stof samen te vatten in je eigen woorden, controleer je meteen of je het ook echt begrijpt. De methode kost even wennen, maar wie hem eenmaal gebruikt, wil er niet meer zonder.
Digitaal of op papier: wat werkt het beste
Veel mensen twijfelen tussen een schrift en een app op hun telefoon of computer. Beide opties hebben voordelen. Digitale aantekeningen zijn makkelijk doorzoekbaar, je kunt ze overal openen en je kunt links, afbeeldingen en kleurcodering toevoegen. Apps zoals Notion, OneNote of Obsidian maken het mogelijk om alles netjes te organiseren. Toch wijst wetenschappelijk onderzoek er steeds vaker op dat schrijven met de hand je beter laat nadenken over wat je opschrijft. Je bent langzamer, waardoor je selectiever bent. Een goede tussenweg is om tijdens een les of vergadering met de hand te schrijven, en de aantekeningen daarna uit te werken op de computer. Zo combineer je het beste van beide werelden.
Veelgemaakte fouten bij het vastleggen van informatie
Een veelgemaakte fout is alles willen opschrijven. Je probeert de docent of spreker woord voor woord te volgen, en dat lukt nooit helemaal. Het gevolg is dat je aantekeningen rommelig worden en je de rode draad kwijtraakt. Beter is het om te luisteren, even te wachten en dan pas te schrijven. Schrijf alleen op wat echt nieuw of belangrijk is, niet wat je al weet. Een andere fout is dat mensen hun aantekeningen nooit meer teruglezen. Aantekeningen die je niet gebruikt, hebben weinig waarde. Plan daarom een moment in om ze door te nemen, liefst binnen een dag na het maken ervan. Dat eerste terugkijken versterkt je geheugen enorm. Geef je aantekeningen ook een duidelijke datum en titel, zodat je later snel terugvindt wat je zoekt.
Veelgestelde vragen
Hoe onthoud ik mijn aantekeningen beter?
Aantekeningen beter onthouden doe je door ze kort na het maken nog een keer te lezen. Doe dit bij voorkeur dezelfde dag nog. Je kunt ook steekwoorden afgedekt houden en proberen ze uit je hoofd te reproduceren. Dit actief ophalen uit je geheugen werkt veel beter dan passief herlezen.
Wat zijn goede apps voor het bijhouden van aantekeningen?
Voor digitale aantekeningen zijn Notion, Microsoft OneNote en Obsidian populaire keuzes. Notion is handig voor mensen die alles willen structureren in databases en pagina’s. OneNote werkt fijn als je al binnen Microsoft werkt. Obsidian is populair bij mensen die verbanden willen leggen tussen verschillende onderwerpen.
Hoe lang moeten goede aantekeningen zijn?
Goede aantekeningen hoeven niet lang te zijn. Korte, duidelijke zinnen werken beter dan lange stukken tekst. Richt je op de hoofdgedachten en de belangrijkste details. Een pagina met vijf kernpunten is vaak nuttiger dan drie pagina’s vol losse zinnen.
Is de Cornell methode ook geschikt voor kinderen op de basisschool?
De Cornell methode is het meest geschikt voor leerlingen vanaf de middelbare school. Jongere kinderen kunnen wel leren om kernwoorden te onderstrepen of een korte samenvatting te schrijven na het lezen van een tekst, maar de volledige methode vraagt om een zeker niveau van zelfstandig denken.
Geef een reactie