Categorie: Algemeen

Goedkoop koken begint met een goede pan, en Action lijkt een aantrekkelijke optie. Maar hoe goed zijn de pannen van Action eigenlijk? Uit ervaringen van Nederlandse kopers blijkt het beeld gemengd: voor de prijs vallen ze soms mee, maar van topkwaliteit is geen sprake. In deze action pannen review lees je wat je kunt verwachten, waar de pannen in uitblinken en waar de beperkingen liggen.

Wat verkoopt Action aan pannen?

Action heeft regelmatig koekenpannen, steelpannen en pannensets in het assortiment. Het aanbod wisselt, want Action werkt met een wisselend inkoopmodel. Dat betekent dat je niet altijd dezelfde pan terugvindt. De pannen worden verkocht voor een lage prijs, wat ze populair maakt bij mensen die op zoek zijn naar een tijdelijke oplossing of een extra pan voor weinig geld.

De meeste pannen van Action hebben een antiaanbaklaag. Ze zijn gemaakt van aluminium met een coating, vergelijkbaar met goedkope pannen van andere budgetmerken. Ze zijn licht van gewicht en voelen minder stevig aan dan duurdere pannen van merken als Tefal of BK.

Ervaringen van gebruikers

Op forums en Reddit delen Nederlanders regelmatig hun ervaringen met pannen van Action. Het algemene beeld uit deze reacties is dat de pannen prima werken voor dagelijks gebruik, maar dat de kwaliteit niet lang standhoudt. Veel mensen merken dat de antiaanbaklaag na een paar maanden al begint te verslijten, zeker als de pan regelmatig in de vaatwasser gaat of met metalen keukengerei wordt gebruikt.

Een veelgehoorde opmerking is dat de pannen voor de prijs meevallen. Wie een pan zoekt om af en toe een ei te bakken of groenten te roerbakken, heeft er in het begin weinig op aan te merken. Maar wie dagelijks kookt en langdurige kwaliteit verwacht, komt al snel bedrogen uit.

Enkele gebruikers vergelijken de Action-pan positief met andere supermarkt- of budgetopties. Anderen geven aan dat ze na korte tijd moesten overstappen op een betere pan.

Waar moet je op letten bij een Action pan?

Als je een pan van Action overweegt, zijn er een paar praktische punten om rekening mee te houden:

Ten eerste de antiaanbaklaag. Gebruik altijd houten of siliconen keukengerei om de coating te beschermen. Metalen spatels krassen de laag snel aan, waarna de pan sneller aanbrandt en de coating loslaat.

Ten tweede het wassen. Was de pan bij voorkeur met de hand en niet in de vaatwasser. De hoge temperaturen en agressieve vaatwaspoeder tasten de coating aan, ook bij duurdere pannen overigens, maar bij goedkope pannen gaat dat sneller.

Ten derde het gebruik op inductie. Niet alle pannen van Action zijn geschikt voor inductie. Controleer dit altijd op de verpakking of de sticker op de pan zelf. Veel goedkope aluminium pannen werken niet op inductiefornuizen.

Is een pan van Action de moeite waard?

De eerlijke conclusie uit de action pannen review is: het hangt af van wat je ermee wilt. Voor iemand die tijdelijk iets nodig heeft, een studentenwoning inricht of een reservepan zoekt voor af en toe gebruik, is een pan van Action een prima keuze. Je geeft er weinig geld voor uit en de basisfunctie, namelijk eten bakken zonder dat het aanbrandt, werkt de eerste tijd goed.

Wie dagelijks kookt, verwacht dat een pan jaren meegaat of waarde hecht aan een gelijkmatige warmteverdeling, kan beter iets meer uitgeest. Een pan van een merk als Tefal, BK of een ander middensegmentmerk gaat merkbaar langer mee en geeft betere kookresultaten op langere termijn.

Kortom: een Action pan is precies wat je ervoor betaalt. Laag in prijs, laag in duurzaamheid, maar voor tijdelijk of incidenteel gebruik meer dan voldoende.

Veelgestelde vragen

Hoe lang gaat een pan van Action mee?
Bij dagelijks gebruik gaat een pan van Action gemiddeld een paar maanden tot ongeveer een jaar mee voordat de antiaanbaklaag merkbaar verslechtert. Bij voorzichtig gebruik en handmatig afwassen kan dat iets langer zijn.

Zijn Action pannen geschikt voor inductie?
Niet alle pannen van Action zijn geschikt voor inductie. Controleer altijd de verpakking of het symbool op de bodem van de pan. Veel goedkope aluminium pannen van Action werken niet op een inductiefornuis.

Wat is het verschil tussen een Action pan en een pan van een A-merk?
Een pan van een A-merk heeft meestal een dikkere bodem, een betere warmteverdeling en een duurzamere antiaanbaklaag. Een Action pan is lichter van gewicht en minder stevig, wat betekent dat de kwaliteit sneller achteruitgaat bij intensief gebruik.

Mag een pan van Action in de vaatwasser?
Het wordt afgeraden om een Action pan in de vaatwasser te doen, ook als de verpakking dat aangeeft. Hoge temperaturen en sterk vaatwaspoeder tasten de antiaanbaklaag aan en verkorten de levensduur van de pan aanzienlijk.

De politiehelikopter helpt snel bij incidenten

Wanneer er iets ergs gebeurt in de stad, zoals een snel groeiende brand, een verdacht persoon of zelfs een melding van een misdrijf, kan de politie besluiten een helikopter in te zetten. Met zo’n toestel zoeken agenten vanuit de lucht. Ze krijgen snel overzicht en kunnen zien waar iemand denkt te ontsnappen. De helikopter is vaak sneller op de plek van het incident dan een politieauto op de grond. Dit is handig, vooral tijdens grote zoekacties of als er geen tijd mag verloren gaan, zoals wanneer iemand een vuurwapen heeft. Zo’n politiehelikopter blijft vaak even cirkelen om goed zicht te houden op het gebied. Daarom hoor je hem soms lang boven de wijk. Niet elke inzet betekent dat er iets levensgevaarlijks speelt, maar het komt meestal door een urgente situatie.

Hulpdiensten werken samen voor goede zorg

Naast de politie zijn ook andere hulpdiensten soms betrokken bij een vlucht boven Gouda. Denk bijvoorbeeld aan de traumahelikopter van de ambulance. Dit gebeurt als iemand dringend medische hulp nodig heeft, bijvoorbeeld na een ernstig ongeluk of een zware val. De traumadokter en de verpleegkundige kunnen vanaf de helikopter snel ter plekke zijn, zeker als het op de grond langer zou duren door drukke straten of opstoppingen. Ook de brandweer gebruikt soms de hulp van een helikopter om vanuit de lucht branden te onderzoeken of mensen te zoeken die moeilijk te zien zijn vanaf de grond, bijvoorbeeld omdat ze zich verstopt hebben in een bosje. Over het algemeen kiezen hulpdiensten voor de luchtweg als elke seconde telt.

Beveiliging en grote evenementen in Gouda

Niet altijd heeft het te maken met direct gevaar. Soms vliegt er een helikopter rond boven Gouda vanwege een groot evenement of ter controle. Bij evenementen als de Goudse Sint-Jansmarkt, een festival of een voetbalwedstrijd houdt de politie vanuit de lucht alles in de gaten. Hierdoor kunnen ze beter zien waar het erg druk wordt of waar mensen zich mogelijk niet aan de regels houden. Dit is goed voor de orde en voorkomt problemen op grote schaal. Voorbeelden zijn extra toezicht bij feestdagen of als er protesten worden verwacht. In deze situaties is het algemeen veiliger als agenten van bovenaf overzicht houden, zonder meteen veel agenten op de grond in te zetten.

Wat betekent het voor de bewoners

Het geluid van een helikopter boven je huis kan best schrikken zijn. Vooral als deze midden in de nacht of ‘s avonds verschijnt. Bewoners vragen zich dan af wat er precies speelt. Via speciale websites kun je vaak zien waarom een helikopter in jouw buurt actief is. Daar verschijnen actuele meldingen over incidenten, ongevallen en andere gebeurtenissen die van belang zijn voor de veiligheid in Gouda. In bijna alle gevallen is het niet gevaarlijk voor buurtbewoners, maar het helpt wel om te weten wat er aan de hand is. Soms kun je politieagenten of andere hulpverleners aanspreken als je vragen hebt. Al met al brengt de helikopter veiligheid en snel handelen dichterbij voor iedereen in de regio.

Veelgestelde vragen over helikopters boven Gouda

• Waarom vliegt de politiehelikopter vooral ’s nachts boven Gouda?

  De politiehelikopter vliegt soms ‘s nachts boven Gouda omdat op dat moment de kans groter is dat verdachten zich proberen te verstoppen. Het is dan ook stiller in de stad, waardoor een zoektocht vanuit de lucht effectiever is.

• Kan een traumahelikopter overal landen binnen Gouda?

  Een traumahelikopter kan alleen landen op plekken die groot en veilig genoeg zijn. Dit kan soms een sportveld of een open plein zijn, als daar genoeg ruimte beschikbaar is.

• Waar vind ik actuele informatie over helikopters boven mijn buurt?

  Actuele informatie over helikopters die boven Gouda vliegen vind je via speciale websites met 112-nieuws. Hier kun je direct lezen of er een melding is geweest bij de politie, brandweer of ambulance.

• Hoelang blijft een helikopter gemiddeld boven dezelfde wijk vliegen?

  Een helikopter blijft meestal tien tot dertig minuten boven een wijk, afhankelijk van de situatie. Bij een langdurige zoekactie of een groot evenement kan dit soms langer zijn.

• Maakt het uit of het om politie, ambulance of brandweer gaat?

  Het maakt uit welke dienst de helikopter inzet. De politie gebruikt meestal een toestel om snel te zoeken bij incidenten. De ambulance of traumahelikopter wordt ingezet voor medische spoed, en de brandweer gebruikt soms een helikopter voor brandbestrijding of zoeken naar mensen in gevaar.

Een relatie begint vaak met een vlinder in de buik, maar wat houdt twee mensen op de lange termijn bij elkaar? Dat is een vraag die veel mensen bezighoudt, of ze nu net samen zijn of al jaren een verbintenis delen. Liefde alleen is zelden genoeg. Vertrouwen, aandacht en eerlijkheid spelen minstens zo’n grote rol. Dit artikel gaat in op wat een partnerschap sterk maakt, wanneer het moeilijk wordt en hoe je daar samen mee omgaat.

De basis van een sterke band tussen twee mensen

Vertrouwen is de fundering van elke duurzame verbinding. Zonder dat fundament voelt een samenleving onzeker aan, ook al is er veel liefde. Uit onderzoek blijkt dat koppels die open met elkaar communiceren, meer tevreden zijn over hun samenijn. Dat betekent niet dat je altijd alles perfect zegt, maar wel dat je probeert eerlijk te zijn, ook als dat ongemakkelijk voelt. Naast vertrouwen is wederzijds respect een van de meest genoemde factoren bij langdurige, gelukkige verbintenissen. Respect uit zich in kleine dingen: iemand laten uitpraten, rekening houden met grenzen en waardering tonen voor wie de ander is. Dat klinkt eenvoudig, maar in de praktijk vergt het bewuste keuzes, elke dag opnieuw.

Waarom communicatie zo vaak misgaat

Veel problemen in een partnerschap komen niet voort uit grote ruzies, maar uit kleine misverstanden die zich opstapelen. Je partner begrijpt niet wat jij bedoelt, jij voelt je niet gehoord en langzaam groeit de afstand. Psychologen noemen dit patroon vaak “het negatieve spiraaleffect”: hoe minder je communiceert, hoe groter de frustratie wordt. Een veelgemaakte fout is dat mensen veronderstellen dat hun partner wel weet wat ze nodig hebben. Dat is zelden zo. Behoeften uitspreken voelt soms kwetsbaar, maar is juist een teken van volwassenheid. Een andere valkuil is het vermijden van moeilijke gesprekken. Hoe langer een probleem blijft liggen, hoe groter het wordt. Kleine ergernissen kunnen uitgroeien tot diepe frustraties als ze niet worden besproken.

Ruimte voor jezelf binnen een liefdeskoppel

Twee mensen die samenzijn hoeven niet alles samen te doen. Gezonde liefdesrelaties hebben juist baat bij ruimte: ruimte om individuele interesses na te jagen, vrienden te zien en jezelf te blijven ontwikkelen. Wanneer mensen te veel opgaan in hun tweeëenheid, raken ze soms de eigen identiteit kwijt. Dat kan leiden tot afhankelijkheid of, omgekeerd, tot het gevoel dat je jezelf verliest. Deskundigen op het gebied van relatietherapie benadrukken dat een gezond evenwicht tussen samen en apart zijn bijdraagt aan tevredenheid op de lange termijn. Dat evenwicht ziet er voor ieder stel anders uit. Sommige mensen willen veel tijd samen, anderen hebben meer behoefte aan persoonlijke ruimte. Openlijk bespreken wat jij en je partner nodig hebben, helpt om dat evenwicht te vinden zonder dat een van beiden zich tekortgedaan voelt.

Wat te doen als het stroef loopt

Elke verbintenis kent moeilijke periodes. Dat is normaal en betekent niet dat de liefde voorbij is. Soms is het genoeg om even pas op de plaats te maken en eerlijk met elkaar te praten over wat er speelt. In andere gevallen helpt het om professionele ondersteuning te zoeken, zoals relatietherapie of een gesprek met een psycholoog. Er bestaat nog veel schaamte rondom hulp zoeken voor problemen in een partnerschap, maar dat is onterecht. Hulp vragen is een teken van betrokkenheid, niet van zwakte. Imke Courtois, bekende Belgische sportanalist, sprak zich ooit openlijk uit over de druk die publieke aandacht legt op haar privéleven. Haar verhaal laat zien dat ook mensen in de schijnwerpers worstelen met de balans tussen openheid en privacy in hun liefdesleven. Wat haar voorbeeld duidelijk maakt: iedereen verdient de ruimte om zijn of haar privéleven zelf vorm te geven, zonder dat buitenstaanders er aanspraak op maken.

Veelgestelde vragen

Hoe weet je of je relatie gezond is?
Een gezonde verbintenis kenmerkt zich door wederzijds vertrouwen, respect en open communicatie. Je voelt je veilig om jezelf te zijn, je grenzen worden gerespecteerd en jullie lossen conflicten op zonder elkaar te kwetsen. Perfectie bestaat niet, maar het gevoel dat jullie samen aan iets bouwen is een goed teken.

Hoe vaak hebben koppels ruzie en is dat normaal?
Conflicten horen bij elke verbintenis en zijn op zichzelf niet verontrustend. Wat telt, is hoe jullie ermee omgaan. Koppels die respectvol met meningsverschillen omgaan en tot oplossingen komen, zijn gemiddeld tevredener dan koppels die conflicten helemaal vermijden.

Wanneer is relatietherapie een goed idee?
Relatietherapie kan zinvol zijn zodra je merkt dat dezelfde problemen steeds terugkeren, de communicatie vastloopt of het gevoel van verbondenheid verdwijnt. Je hoeft niet te wachten tot het volledig misgaat. Vroeg hulp zoeken maakt het makkelijker om samen weer de goede kant op te gaan.

Wat is het verschil tussen liefde en verliefdheid?
Verliefdheid is een intense, vaak kortdurende toestand waarbij hormonen als dopamine en adrenaline een grote rol spelen. Die fase duurt gemiddeld enkele maanden tot twee jaar. Liefde is dieper en stabieler: het is een bewuste keuze om voor iemand te blijven kiezen, ook als de vlinders minder worden.

Het is algemeen bekend dat honden vaak hijgen, vooral na het spelen of op een warme dag. Maar waarom doen honden dit nu precies? Hijgen bij honden is een herkenbaar verschijnsel, maar toch weten veel mensen niet hoe belangrijk dit gedrag is voor hun trouwe viervoeter. In deze blog leer je meer over de redenen van hijgen, wanneer het normaal is, en ook wanneer er iets aan de hand kan zijn.

Hijgen als manier om af te koelen

Honden gebruiken hijgen vooral om hun lichaamstemperatuur te regelen. Waar mensen zweetdruppels op hun huid krijgen als ze het warm hebben, werkt het bij honden anders. Zij hebben weinig zweetklieren en die zitten vooral in hun voetzolen. Daarom kunnen honden hun warmte niet kwijt door te zweten, zoals mensen. Door te hijgen raakt een hond via zijn tong en slijmvliezen in de mond de overtollige warmte kwijt. De lucht die langs het natte oppervlak stroomt, zorgt voor verdamping en daardoor koelt het lichaam af. Het is dus algemeen dat een hond sneller gaat ademhalen op een warme dag, na het spelen of tijdens het rennen.

Naast warmte ook reactie op spanning

Buiten het regelen van de temperatuur, kan een hond ook hijgen als reactie op stress of spanning. Denk aan een bezoek aan de dierenarts, vuurwerk tijdens oud en nieuw of drukte in huis. Het hijgen in deze situaties gebeurt niet omdat de hond het warm heeft, maar door een prikkel van binnenuit. Stress of angst geeft een onrustig gevoel in het lichaam van de hond, waardoor hij sneller gaat ademen en hierdoor vaker hijgt. Sommige honden laten op deze manier zien dat ze zich ongemakkelijk voelen. Vaak zie je bij spanning ook andere signalen, zoals trillen, likken aan de lippen of wegkijken.

Wanneer hijgen een signaal is van een probleem

Dat honden vaak hijgen is op zichzelf niets geks, maar soms is er toch meer aan de hand. Gaat een hond plotseling veel meer hijgen, terwijl het niet warm is en hij niet heeft bewogen, dan kan dat een teken zijn van een probleem. Hijgen kan bijvoorbeeld wijzen op pijn, benauwdheid of een slechte gezondheid. Bij overgewicht, hartproblemen of longaandoeningen zie je ook vaker dat een hond snel en veel hijgt. Soms krijgt het lichaam dan niet genoeg zuurstof, wat op te merken is aan het steeds zwaarder ademhalen. Ook vergiftiging of een allergische reactie kunnen een oorzaak zijn. In zulke gevallen is het verstandig om snel contact op te nemen met de dierenarts.

Verschillen tussen rassen en leeftijden

Sommige hondenrassen hijgen van nature vaker of sneller. Zo hebben honden met een korte snuit, zoals Bulldogs of Mopshonden, een grotere kans op ademhalingsproblemen. Hun luchtwegen zijn vaak wat nauwer, waardoor de ademing sneller, hoorbaarder en soms lastiger verloopt. Ook oudere honden of honden met overgewicht hebben sneller moeite met ademhalen, vooral bij inspanning of warmte. Puppy’s daarentegen kunnen ook eens hijgen als ze moeten wennen aan nieuwe omstandigheden, zoals een verhuizing of kennismaking met andere dieren.

Herkennen van gezond of ongezond hijgen

Normaal hijgen ziet er ontspannen en rustig uit. De bek is dan wat open, de tong hangt uit de mond en het lichaam is verder soepel. Het stopt ook weer vanzelf als de hond afgekoeld is of rustig geworden is. Bij ongezond hijgen zijn de signalen anders. De tong of het tandvlees kan bleek of blauw kleuren als er te weinig zuurstof is. Soms hoor je een piep, hoest of maakt de hond een benauwde indruk. Ook als een hond extra veel kwijlt, niet meer wil eten of zich verstopt, is dat reden tot opletten. Let goed op veranderingen in gewoonte en houding. Vertrouw op je gevoel en zoek hulp als het gedrag ineens anders is dan normaal.

Tips om een hijgende hond te helpen

Je kunt je hond ondersteunen door hem op warme dagen niet op het heetst van de dag uit te laten. Maak het binnen koel met ventilatie of een natte handdoek. Zorg altijd voor vers, koel drinkwater. Laat je hond rustig bijkomen na het spelen en overvraag hem niet bij warme temperaturen. Voorkom stressvolle situaties waar mogelijk en geef je hond een veilige plek in huis. Let altijd goed op bij rasdieren met een korte snuit, oudere honden en honden met overgewicht. Bij twijfel of zorg over het hijgen is een dierenartsbezoek altijd verstandig.

Meest gestelde vragen over waarom een hond hijgt

• Kan hijgen ook komen door ziekte?

  Hijgen kan soms wijzen op een gezondheidsprobleem zoals hartproblemen, longaandoeningen, pijn of koorts. Als een hond ineens hevig en zonder duidelijke reden begint te hijgen, moet je extra opletten.

• Wat doe ik als mijn hond plotseling extreem hijgt?

  Bij plotseling extreem hijgen, zonder duidelijke reden zoals warmte of inspanning, is het verstandig contact op te nemen met de dierenarts. Vooral als je hond er benauwd bij kijkt, niet wil eten of anders reageert dan normaal.

• Waarom hijgen sommige hondenrassen vaker?

  Honden met een korte snuit, zoals Bulldogs en Mopshonden, hebben vaak nauwere luchtwegen. Daardoor hijgen ze sneller, vooral bij warmte of inspanning.

• Is het normaal dat een hond na het spelen hijgt?

  Na inspanning is het normaal dat een hond hijgt. Zo raakt de hond zijn warmte kwijt, omdat honden bijna niet zweten.

• Wat als mijn hond hijgt in zijn slaap?

  Hijgen in de slaap kan voorkomen bij honden die intensief dromen of als de omgeving erg warm is. Als het vaak gebeurt of de hond lijkt benauwd, neem dan contact op met de dierenarts.

Nederland is klein, maar in het kickboksen al decennia een wereldmacht. De beste Nederlandse kickboksers behoren tot de meest succesvolle vechters ter wereld, met titels op de hoogste niveaus en een reputatie die ver over de landsgrenzen reikt. Van K-1-legendes tot moderne kampioenen: Nederland heeft de sport gevormd zoals weinig andere landen dat hebben gedaan.

Waarom is Nederland zo sterk in kickboksen?

Nederland heeft een lange traditie in de vechtsport. Al vanaf de jaren tachtig en negentig van de vorige eeuw groeide het land uit tot een broedplaats voor toptalent. Gyms in steden als Amsterdam, Rotterdam en Den Haag trokken vechtersharten van jong af aan. De harde trainingsmethodes en de grote onderlinge competitie zorgden ervoor dat Nederlandse vechters internationaal opvielen. Wie de top haalde in Nederland, kon dat vaak ook wereldwijd.

Het succes van de eerste generatie kampioenen inspireerde weer nieuwe generaties. Jongeren zagen hun helden in de spotlights staan en wilden hetzelfde bereiken. Dat vliegwiel draait al tientallen jaren door.

De grote namen uit de K-1-generatie

De K-1-organisatie zette Nederland op de kaart in de jaren negentig en vroege jaren 2000. Ernesto Hoost groeide uit tot een van de succesvolste zwaargewichten in K-1, bekend om zijn techniek en tactisch inzicht. Hij won het K-1 World Grand Prix-toernooi meerdere keren en geldt tot op de dag van vandaag als een van de grootste kickboksers die Nederland ooit heeft voortgebracht.

Peter Aerts was een andere reus uit die periode. Met zijn gevreesde hoge linkersloopkick, ook wel de “Lumberjack kick” genoemd, maakte hij indruk op iedereen die hem tegenkwam. Remy Bonjasky voegde daar een speelse, atletische stijl aan toe die hem tot een publiekslieveling maakte. En Semmy Schilt domineerde het zwaargewicht op een manier die bijna niet te beschrijven is: hij was een combinatie van lengte, kracht en techniek die zijn tijdgenoten regelmatig deed verzuchten.

Ramon Dekkers verdient een aparte vermelding. Hij vocht vooral in het lichtere Muay Thai-circuit en werd meerdere keren wereldkampioen. In Thailand, het hart van de vechtsport, werd hij geliefd en gerespecteerd, wat voor een buitenlander uitzonderlijk is.

Kickboksers Nederland in de moderne tijd

De volgende generatie Nederlandse kickboksers zette de traditie voort. Andy Souwer was jarenlang een van de beste lichtgewichten ter wereld en vocht op het hoogste niveau. Nieky Holzken werd een van de meest herkenbare namen in het Glory-circuit, de organisatie die na K-1 het stokje overnam als grootste kickboksplatform ter wereld.

Rico Verhoeven is momenteel waarschijnlijk de bekendste actieve Nederlandse kickbokser. Hij is al jaren kampioen in het zwaargewicht bij Glory en wordt door velen gezien als de beste zwaargewicht kickbokser van dit moment. Zijn partijen trekken grote publieke aandacht, ook buiten de vaste vechtsporthards.

Jorina Baars laat zien dat het Nederlandse talent ook bij de vrouwen aanwezig is. Zij geldt als een van de sterkste vrouwelijke kickboksers van haar generatie.

Wat maakt Nederlandse kickboksers zo gevaarlijk?

Nederlandse vechters staan bekend om hun combinatieschema’s, hun bereidheid om vooruit te bewegen en hun harde stoten. De typische “Dutch style” combineert bokstechniek met harde low kicks en body shots. Het is een stijl die in Nederlandse gyms is ontwikkeld en inmiddels wereldwijd wordt gekopieerd en bestudeerd. Trainers uit Nederland worden gevraagd op alle continenten omdat hun methode werkt.

Een sport die bij Nederland past

Kickboksen heeft in Nederland een unieke plek. Het is een sport die zowel in achterstandswijken als in de middenklasse beoefend wordt, die jong en oud aanspreekt en die generaties lang helden heeft opgeleverd. De namen Hoost, Aerts, Bonjasky, Verhoeven en anderen zijn meer dan sporters. Ze zijn voorbeelden geworden voor iedereen die ooit zijn schoenen heeft veters en de mat op is gestapt.

Nederland telt tientallen actieve kickboksers op internationaal niveau. De lijst groeit nog altijd, en de kans is groot dat de volgende grote naam al ergens in een Nederlandse gym aan het trainen is.

Veelgestelde vragen

Wie zijn de bekendste kickboksers van Nederland?
Tot de bekendste Nederlandse kickboksers behoren Ernesto Hoost, Peter Aerts, Remy Bonjasky, Semmy Schilt, Ramon Dekkers, Andy Souwer en Rico Verhoeven. Zij hebben allemaal titels gewonnen op het hoogste internationale niveau en hebben de reputatie van Nederland in het kickboksen opgebouwd.

Wat is de “Dutch style” in het kickboksen?
De Dutch style is een vechtmethode die in Nederland is ontwikkeld. Die combineert sterke bokstechniek met harde low kicks en body shots. Nederlandse kickboksers werken veel met combinaties en staan bekend om hun agressieve, voorwaartse manier van vechten. Deze stijl wordt wereldwijd bestudeerd en nagebootst.

Is kickboksen populair in Nederland?
Kickboksen is al tientallen jaren een van de populairste vechtsporten in Nederland. De sport wordt beoefend door mensen van alle leeftijden en achtergronden, en Nederland heeft internationaal een van de sterkste reputaties in deze sport opgebouwd.

Zijn er ook vrouwelijke kickboksers uit Nederland op topniveau?
Ja, ook onder de vrouwen heeft Nederland toptalent. Jorina Baars is een van de bekendste vrouwelijke kickboksers uit Nederland en geldt als een van de sterkste in haar gewichtsklasse op internationaal niveau.

Spanning en stress houden je wakker

Het gebeurt veel dat stress een rol speelt bij slecht slapen. Als je piekert over werk, school of situaties thuis, kan je hoofd ‘aan’ blijven staan. Je hersenen blijven actief, waardoor je niet tot rust komt. Ook zorgen zorgen voor spanning in je lichaam. Als je spieren gespannen zijn, lukt ontspannen slapen moeilijk. Vaak ga je nadenken over alles wat nog moet of wat je overdag hebt meegemaakt. Hierdoor val je niet gemakkelijk in slaap, of word je vaak wakker. Probeer vaste momentjes te maken om te ontspannen: een rustig muziekje, lezen of mediteren helpen soms. Geef jezelf de tijd om na de dag tot rust te komen.

Invloed van je leefstijl op slaap

Niet alleen stress speelt mee, wat je doet op een dag heeft ook invloed op slaap. Overdag veel cafeïne, zoals koffie of energiedrankjes, maakt het moeilijker om ’s avonds slaperig te worden. Ook laat sporten of veel schermtijd voor het slapengaan houden je hersenen actief. Het blauwe licht van je telefoon of televisie remt de aanmaak van melatonine, het stofje dat je slaperig maakt. Als je hele dagen binnen zit, krijg je weinig daglicht. Dat kan ook je slaapritme verstoren, omdat je lichaam niet goed weet wanneer het dag of nacht is. Probeer dus om overdag wat meer naar buiten te gaan en ’s avonds rust te zoeken zonder beeldschermen.

Lichamelijke klachten en onrustige nachten

Naast psychische spanning zijn er lichamelijke redenen voor slecht slapen. Sommige mensen hebben pijn aan hun lichaam of moeten regelmatig naar het toilet. Ook medische klachten zoals astma, allergieën of bijvoorbeeld een onrustige ademhaling kunnen nachtelijke rust verstoren. Luide geluiden rondom je huis, zoals verkeer of snurkende huisgenoten, maken inslapen lastig. Soms kan de matras of het kussen te hard of te zacht zijn, waardoor je ongemak voelt. Het kan helpen om deze stoorzenders te beperken, bijvoorbeeld met oordoppen of verduisterende gordijnen. Houd ook je slaapkamer zo koel en donker mogelijk.

Verstoord slaapritme door gewoontes of medicijnen

Je slaapritme raakt snel uit balans door onregelmatige tijden. Bij laat opstaan, ‘uitslapen’ of steeds een andere bedtijd raakt je biologische klok in de war. Ook overdag slapen of dutjes maken zorgt ervoor dat je ’s nachts minder moe bent. Daarnaast zijn er medicijnen en slaapmiddelen die je ritme verstoren of je juist wakker houden. Zogenaamde slaappillen lijken handig, maar helpen meestal niet om beter te slapen. Je raakt eraan gewend, waardoor je daarna alleen nog maar slechter slaapt zonder deze middelen. Bespreek met je huisarts als je merkt dat je steeds vaker een middeltje neemt om in slaap te komen.

Wat kun je zelf doen voor een betere nachtrust

Een vast avondritueel kan helpen je lichaam te laten wennen aan slapen op een vast moment. Ga elke avond rond dezelfde tijd naar bed en sta ook op een vast tijdstip op, liefst ook in het weekend. Maak je slaapkamer donker en koel, en ruim afleidende spullen op. Zorg dat je overdag geregeld daglicht ziet en beweeg genoeg, ook als het maar een kleine wandeling is. Eet niet vlak voor het slapen gaan, en probeer cafeïne en alcohol te vermijden in de avond. Zoek ontspanning en stel je zorgen eventueel uit tot de ochtend. Blijven de problemen aanhouden, dan kun je altijd hulp vragen aan een arts om samen te kijken wat er aan de hand is.

Veelgestelde vragen over niet kunnen slapen

Wat moet ik doen als ik uren wakker lig?

Als je lang wakker ligt, ga er dan even uit en doe iets rustigs, zoals een boek lezen. Blijf niet de hele tijd op de klok kijken. Je lichaam krijgt dan soms vanzelf weer slaap.

Kunnen medicijnen mijn slaap verstoren?

Bepaalde medicijnen kunnen slaapmoeilijkheden geven. Als je vermoedt dat je door medicijnen niet goed slaapt, bespreek dit dan met je arts.

Helpt het om overdag een dutje te doen?

Dutjes overdag kunnen je nachtrust juist verstoren. Probeer alleen een kort dutje te doen als het echt nodig is, bijvoorbeeld als je je niet veilig voelt in het verkeer of iets belangrijks moet doen.

Waarom is veel schermtijd niet goed voor het slapen?

Beeldschermen geven blauw licht af, waardoor je lichaam minder makkelijk het stofje melatonine aanmaakt. Hierdoor word je minder slaperig en kan inslapen lastig zijn.

Wat als ik al lang slecht slaap en niks helpt?

Slaap je al weken slecht en heb je veel last in het dagelijks leven, zoek dan hulp bij een arts of slaapdeskundige. Zij kunnen samen met jou op zoek gaan naar een oplossing.

Eten is in België meer dan gewoon de honger stillen. Het is een dagelijks ritueel, een sociale bezigheid en een stuk cultuur tegelijk. Nergens zie je dat beter dan bij de frituur, een instituut dat al generaties lang een vaste plek heeft in het Belgische straatbeeld. Van de Vlaamse kust tot in steden zoals Tienen, waar frituren als Katrien en Saint Germain al jaren trouwe klanten bedienen, is de frituur een plek waar mensen samenkomen. Niet alleen voor de frietjes zelf, maar ook voor het gevoel van vertrouwdheid dat erbij hoort.

De frituur als hart van de Belgische eetcultuur

België telt naar schatting meer dan vijfduizend frituren, en dat is geen toeval. De frituur past bij een land dat voeding serieus neemt. Een portie friet wordt hier niet als fastfood gezien, maar als een ambachtelijk product. De aardappelen worden twee keer gebakken, eerst op een lagere temperatuur om ze gaar te maken, daarna op een hogere om ze knapperig te krijgen. Dat proces maakt het verschil tussen een slappe, vette friet en een goudgele, luchtige friet met een krokante buitenkant. Frituur Saint Germain in het centrum van Tienen werkt al sinds 2005 op die manier, met een aanbod dat naast frieten ook snacks, burgers en bereide gerechten omvat. Die combinatie laat zien dat de moderne frituur veel meer is dan een plek voor frietjes alleen.

Wat mensen kiezen als ze uit eten gaan

Een gemiddelde Belg gaat regelmatig naar een frituur, maar bestelt ook steeds vaker online. Platforms zoals Pick&Go maken het mogelijk om bij lokale frituren zoals Katrien in Tienen een maaltijd te reserveren zonder aan de kassa te wachten. Het aanbod op zulke platforms weerspiegelt goed wat mensen willen: herkenbare maaltijden met een eigen draai. Denk aan een “special” in klein, medium of groot formaat, of een favorietje met een Bicky, een Fisherman of een vegetarische variant. Die keuzevrijheid past bij een bredere trend waarbij mensen maaltijden willen die bij hen passen, zonder lang te moeten nadenken. Gemak speelt daarin een grote rol, maar de smaak blijft het eerste criterium.

De voedingswaarde van frietjes en snacks

Frietjes hebben geen geweldige reputatie als het gaat om gezonde voeding, maar de werkelijkheid is genuanceerder. Aardappelen bevatten van nature koolhydraten, vezels, kalium en vitamine C. Het bakproces voegt vet toe, maar hoeveel dat is, hangt sterk af van de kwaliteit van het vet en de baktechniek. Gefrituurde aardappelen die in goed onderhouden frituurvet worden klaargemaakt, bevatten minder vet dan mensen vaak denken. Een portie friet als onderdeel van een gevarieerde dag is voor de meeste mensen geen probleem. De snacks die ernaast worden gegeten, zoals een boulette, een curryworst of een kroket, voegen extra eiwitten en calorieën toe. Wie let op zijn inname, kiest bewust en met mate.

Lokaal eten en de waarde van nabijheid

Steeds meer mensen kiezen bewust voor lokale horecazaken boven grote ketens. Dat geldt ook voor maaltijden die ze thuis of onderweg eten. Een lokale frituur werkt met vaste leveranciers, kent zijn klanten en past zijn aanbod aan op wat mensen in de buurt graag willen. Dat persoonlijke karakter is iets wat een keten moeilijk kan kopiëren. In Tienen zie je dat duidelijk: zowel Frituur Katrien als Saint Germain hebben een vaste achterban die jaar na jaar terugkomt. Niet alleen omdat de frietjes goed zijn, maar omdat het de vertrouwde plek is waar iedereen welkom is. Dat gevoel van verbinding rondom maaltijden is iets wat mensen blijven zoeken, ongeacht hoeveel nieuwe eettrends er bijkomen.

Veelgestelde vragen

Hoe worden Belgische frietjes traditioneel klaargemaakt?
Belgische frietjes worden traditioneel twee keer gebakken. De eerste bakcyclus gebeurt op een lagere temperatuur, zodat de aardappel van binnen gaar wordt. Daarna volgt een tweede bakcyclus op hogere temperatuur voor de knapperige buitenkant. Dit dubbele bakproces is kenmerkend voor de Belgische frituurmethode.

Wat is het verschil tussen een frituur en een snackbar?
Een frituur is een Belgisch begrip en richt zich traditioneel op frietjes als hoofdproduct, aangevuld met snacks en sauzen. Een snackbar is een breder begrip dat in Nederland vaker wordt gebruikt en ook broodjes, soepen of andere lichte maaltijden kan omvatten. In België heeft de frituur een eigen culturele status die verder gaat dan alleen het aanbod.

Kun je bij een frituur ook vegetarisch bestellen?
Veel frituren bieden tegenwoordig vegetarische opties aan. Denk aan vegetarische burgers, groentekroketten of een vegavariant van een bekende snack zoals de Bicky vegi. Het aanbod verschilt per zaak, maar de keuze voor plantaardige alternatieven is de afgelopen jaren duidelijk gegroeid.

Is online bestellen bij een frituur betrouwbaar?
Online bestellen bij een frituur via een platform werkt op dezelfde manier als bij andere horecazaken. Je kiest je bestelling, geeft een ophaalmoment aan en betaalt vooraf of ter plaatse. Platforms die samenwerken met lokale frituren controleren de vermelde informatie en zorgen voor een overzichtelijke bestelomgeving.

Henry Schut als sportjournalist en presentator

Als je aan sport op televisie denkt, dan komt de naam Henry Schut snel naar voren. Hij werkt al jaren bij de NOS en is onder andere bekend van Studio Sport. Hierin praat hij met sporters, analyseert hij wedstrijden en brengt hij de sfeer van grote sportmomenten dichtbij het publiek. Door zijn rustige en vriendelijke stijl is Henry erg geliefd bij kijkers. Naast zijn werk als presentator maakt hij ook podcasts en schrijft hij columns. Dit zorgt ervoor dat zijn gezicht en naam niet alleen in beeld, maar ook online veel worden gezien. De manier waarop Henry zijn werk doet, zorgt ervoor dat veel mensen hem een vertrouwd gezicht vinden bij alles wat met sport te maken heeft. Hij weet moeilijke onderwerpen eenvoudig uit te leggen en brengt het verhaal van sporters op een toegankelijke manier in beeld.

Het gezin en de kinderen van Henry Schut

Henry is niet alleen druk op televisie, maar heeft ook een gezin met kinderen. Zijn partner heet Merel, en samen hebben zij meerdere kinderen. Uit foto’s op zijn sociale media blijkt dat hij een warme band heeft met zijn gezin. De kinderen worden soms genoemd in interviews of laten zich zien op familie-uitjes, vaak met een sportief tintje. Niet gek, want met een sportjournalist als vader is sport in huis erg gewoon. Op Instagram deelt Henry af en toe beelden van thuis, van vakanties of van zijn kinderen die sporten. Dit zorgt ervoor dat het publiek hem ook leert kennen als vader en niet alleen als presentator. Zo komt hij steeds naar voren als een gewone en betrokken gezinsman, ondanks zijn drukke baan bij de landelijke televisie.

Geruchten en feit rondom scheiding

De vraag of Henry Schut gescheiden is, wordt in de media regelmatig gesteld. Tot nu toe zijn er geen bevestigde berichten dat Henry en zijn partner daadwerkelijk uit elkaar zijn. Bekende websites schrijven over het gezin van Henry en noemen soms geruchten, maar geven geen duidelijke antwoorden. Op zijn eigen kanalen plaatst Henry regelmatig foto’s waaruit blijkt dat hij veel tijd doorbrengt met zijn kinderen en partner Merel. Hierdoor gaan veel mensen er vanuit dat de familieband nog altijd goed is. Natuurlijk kan het zijn dat privézaken niet altijd direct gedeeld worden in het openbaar. Toch lijkt er, op basis van wat hij zelf laat zien, geen grote verandering te zijn in zijn gezinsleven. Algemeen genomen zijn er dus vooral geruchten, en geen harde feiten over een scheiding.

Publieke belangstelling voor het privéleven van BN’ers

Het leven van een bekende Nederlander zoals Henry Schut is vaak openbaar, zeker nu alles via sociale media snel te volgen is. Fans en volgers zijn nieuwsgierig naar zowel het werk als het thuisleven. Foto’s van opgroeiende kinderen, vakanties en sportmomenten worden veel gedeeld. Hierdoor ontstaat soms verwarring: als er minder gezinsfoto’s langskomen, vragen mensen zich af of er problemen zijn. Ook al is het voor BN’ers lastig om alles privé te houden, het is duidelijk dat Henry probeert een evenwicht te vinden tussen werk, gezin en het delen van zijn leven met het publiek. Feiten over een huwelijk, scheiding of veranderingen komen soms pas veel later naar buiten, wanneer de betrokkenen er zelf iets over willen zeggen. Voor nu blijft het nieuws rondom een eventuele scheiding dus algemeen en vooral gebaseerd op wat mensen online zien en zeggen.

Meest gestelde vragen over Henry Schut gescheiden

• Is het waar dat Henry Schut gescheiden is?

  Er is geen officieel nieuws of duidelijke verklaring dat Henry Schut gescheiden is. In de media staan vooral geruchten, maar op zijn eigen kanalen verschijnen nog steeds regelmatig foto’s met zijn gezin.

• Wie is de partner van Henry Schut?

  De partner van Henry Schut heet Merel. Samen hebben zij kinderen en worden ze af en toe samen gezien op foto’s en bij familie-uitjes.

• Hoeveel kinderen heeft Henry Schut?

  Henry Schut heeft samen met zijn partner Merel meerdere kinderen. Het precieze aantal wordt niet altijd genoemd in de pers, maar uit beelden op sociale media blijkt dat zij een gezin vormen.

• Waarom denken mensen dat Henry Schut misschien gescheiden is?

  Mensen denken soms dat Henry Schut gescheiden is omdat er minder gezinsfoto’s langskomen op sociale media of omdat er geruchten gaan in de bladen. Dit betekent niet automatisch dat er echt een scheiding is.

• Is er iets veranderd in het openbare leven van Henry Schut door deze geruchten?

  Er is niet bekend dat er iets veranderd is in het openbare leven van Henry Schut door de geruchten over een scheiding. Hij blijft actief in zijn werk bij de NOS en deelt soms nog steeds privéfoto’s met zijn gezin.

In het algemeen komt een trillend ooglid veel voor en is het meestal onschuldig. Veel mensen hebben er wel eens last van en vaak stopt het vanzelf weer. Toch kan het flink vervelend zijn, vooral als het vaak gebeurt of lang aanhoudt. Het trillen voel je meestal aan de bovenkant van het oog, soms bij beide ogen. Wat is nu de oorzaak van dat vreemde gevoel en kun je er iets aan doen?

De meest voorkomende oorzaken van een trillend ooglid

Vaak ontstaat een trillend ooglid door gewone dingen in het dagelijks leven. Het komt regelmatig voor bij mensen die veel stress ervaren. Ook vermoeidheid is een grote boosdoener. Slaap je slecht of heb je een drukke periode, dan kun je zomaar last krijgen van dat trillende gevoel. Oogartsen zien dat ook langdurig naar een scherm kijken of te weinig pauze nemen het probleem kan versterken. Gebrek aan drinken of een tekort aan magnesium en andere mineralen zorgen er soms ook voor dat het ooglid niet rustig blijft. In sommige gevallen speelt een allergie, droge ogen of irritatie een rol. Heel soms is er een andere onderliggende aandoening, maar dat is zeldzaam.

Hoe voelt het en wanneer moet je opletten?

Het trillen van het ooglid merk je doordat je een lichte, snelle beweging voelt in het ooglid. Soms zie je ook aan de buitenkant een klein schokje, maar vaak ben jij de enige die het merkt. Het trillen kan een paar seconden duren, maar soms blijft het minuten of zelfs uren doorgaan. Het is meestal niet pijnlijk, alleen lastig. Ooglidtrillingen zijn bijna nooit ernstig. Toch is het verstandig om op te letten als het veel langer aanhoudt dan normaal of samengaat met andere klachten zoals problemen met zien, zwakte in het gezicht of moeilijk praten. In deze gevallen is het goed om naar de huisarts te gaan, want dan is er misschien meer aan de hand.

Wat kun je doen om het trillen te stoppen?

• Het trillen van je ooglid gaat in de meeste gevallen vanzelf weer voorbij. Toch kan het helpen om een aantal dingen te proberen. Meer rust nemen is belangrijk. Slaap voldoende en verdeel zware taken over meerdere dagen. Probeer stress te verminderen door ontspannen bezig te zijn of korte pauzes te nemen. Kijk je veel op een scherm, neem dan regelmatig even afstand en laat je ogen uitrusten. Zorg dat je genoeg drinkt en probeer gezond te eten, vooral producten met magnesium zoals noten en groene groenten. Voel je dat je ogen droog zijn, gebruik dan oogdruppels speciaal voor droge ogen. Vermijd veel cafeïne, want koffie en energiedrankjes kunnen het soms verergeren. Ooglidmassage met een schone vinger kan ook helpen om de spieren te ontspannen.

Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?

Blijft het trillen langer dan een week aanhouden, ook al probeer je alles? Of krijg je er andere opvallende klachten bij, zoals dubbelzien, een doof gevoel of zwakke spieren in het gezicht? Dan is het verstandig om een arts te bellen. De arts kan kijken of er sprake is van een zeldzamere oorzaak, zoals een probleem in de zenuwen of spieren. Meestal blijkt het toch om een onschuldige oorzaak te gaan, maar als het blijft terugkomen is onderzoek soms nodig. Zo weet je zeker dat er niets ernstigs aan de hand is. Ook als je je zorgen maakt of niet goed slaapt door het trillen kun je gerust advies vragen.

Veelgestelde vragen over een trillend ooglid

Kan een trillend ooglid komen door beeldschermgebruik?

Veel beeldschermgebruik zorgt ervoor dat je je ogen vaak inspant. Dat maakt de kans groter op een trillend ooglid, zeker als je weinig pauzes neemt en je ogen niet laat uitrusten.

Helpt een extra kopje koffie tegen een trillend ooglid?

Koffie kan het trillen juist erger maken. Cafeïne prikkelt de spieren en maakt het soms juist lastig voor het ooglid om weer rustig te worden.

Is een trillend ooglid gevaarlijk voor mijn ogen?

Een trillend ooglid is bijna altijd onschuldig en beschadigt het oog niet. Het is vooral lastig en vervelend, maar heeft geen blijvende gevolgen.

Kan een tekort aan vitamines of mineralen een rol spelen?

Een tekort aan magnesium en soms andere mineralen of vitamines kan bijdragen aan het trillen van het ooglid. Gezond eten en voldoende drinken helpt vaak om dit te voorkomen.

Wat kan ik zelf doen als mijn ooglid blijft trillen?

Probeer genoeg te slapen, stress te verminderen, gezonde voeding te kiezen en minder cafeïne te gebruiken. Laat je ogen regelmatig rusten, zeker als je veel naar een scherm kijkt.

Sinds 2022 is Annemiek van Vleuten samen met de Spanjaard Óscar Abad Suarez. De voormalig wielrenster vertelde in een interview met het tijdschrift Helden openhartig over hun relatie en hoe gelukkig ze met hem is. De relatie van Annemiek van Vleuten is inmiddels een mooi nieuw hoofdstuk in haar leven, nu ze haar fietscarrière achter zich heeft gelaten.

Wie is Óscar Abad Suarez?

De vriend van Annemiek van Vleuten is een Spanjaard die de naam Óscar Abad Suarez draagt. Verdere publieke details over zijn achtergrond of beroep zijn niet breed uitgemeten in de media. Wat wel duidelijk is: het koppel vormt een sterk team en kijkt samen naar de toekomst. Van Vleuten sprak over hun relatie met enthousiasme en liet weten dat ze samen een leven aan het opbouwen zijn.

Samen een leven opbouwen

Na haar afscheid van het professionele wielrennen richtte Annemiek van Vleuten haar blik op het leven naast de sport. In interviews gaf ze aan dat ze nu de ruimte voelt om écht samen met Óscar te bouwen aan een gezamenlijke toekomst. Tijdens haar actieve carrière stond alles in het teken van presteren en winnen. Nu is er meer ruimte voor andere dingen, waaronder de relatie.

Ze noemde hem meerdere keren als een belangrijke bron van geluk in haar leven na het wielrennen. Het is duidelijk dat deze relatie voor haar veel betekent.

Groot nieuws: een baby op komst

In juni 2025 werd bekend dat Annemiek van Vleuten en haar partner Óscar samen een kindje verwachten. De twee toonden trots de babybuik van de voormalig wielrenster. Het gaat om hun eerste kind samen. Dit nieuws zorgde voor veel positieve reacties van fans en media. Van Vleuten is op dat moment rond de 42 jaar oud.

Het is een bijzondere stap voor iemand die haar hele volwassen leven op topniveau heeft gesport. Een gezin stichten was iets wat tijdens haar actieve loopbaan lastig te combineren was met het zware wielerbestaan.

Van Vleuten na haar wielercarrière

Annemiek van Vleuten gold jarenlang als een van de beste wielrensters ter wereld. Ze won grote rondes, wereldtitels en klassieker na klassieker. Na haar carrière maakte ze de overgang naar een leven met meer persoonlijke ruimte en vrijheid. Haar relatie met Óscar speelt daarin een grote rol.

Ze liet in interviews weten dat ze de combinatie van een drukke sportcarrière en een stabiele relatie lang een uitdaging vond. Nu kan ze zich volledig richten op haar leven samen met haar partner, en straks ook op het moederschap.

Een nieuw hoofdstuk

De relatie van Annemiek van Vleuten met Óscar Abad Suarez laat zien dat er na een toptijdperk als sporter een heel nieuw en vervullend leven kan beginnen. Ze deelt dit nieuwe hoofdstuk met een man aan haar zijde die haar gelukkig maakt. Met een baby op komst staat het stel aan het begin van een nieuw avontuur samen.

Veelgestelde vragen

Wie is de vriend van Annemiek van Vleuten?
De vriend van Annemiek van Vleuten is Óscar Abad Suarez, een Spanjaard. Ze zijn sinds 2022 samen.

Wanneer begon de relatie van Annemiek van Vleuten en Óscar?
Annemiek van Vleuten en Óscar Abad Suarez zijn sinds 2022 een stel. Van Vleuten sprak hierover in een interview met het tijdschrift Helden.

Krijgen Annemiek van Vleuten en haar partner een kind?
Ja, in juni 2025 werd bekend dat Annemiek van Vleuten en haar partner Óscar hun eerste kind samen verwachten. Ze toonden samen trots de babybuik.

Hoe oud is Annemiek van Vleuten?
Annemiek van Vleuten is rond de 42 jaar oud, gerekend vanaf 2025.