Blog

Eten is in België meer dan gewoon de honger stillen. Het is een dagelijks ritueel, een sociale bezigheid en een stuk cultuur tegelijk. Nergens zie je dat beter dan bij de frituur, een instituut dat al generaties lang een vaste plek heeft in het Belgische straatbeeld. Van de Vlaamse kust tot in steden zoals Tienen, waar frituren als Katrien en Saint Germain al jaren trouwe klanten bedienen, is de frituur een plek waar mensen samenkomen. Niet alleen voor de frietjes zelf, maar ook voor het gevoel van vertrouwdheid dat erbij hoort.

De frituur als hart van de Belgische eetcultuur

België telt naar schatting meer dan vijfduizend frituren, en dat is geen toeval. De frituur past bij een land dat voeding serieus neemt. Een portie friet wordt hier niet als fastfood gezien, maar als een ambachtelijk product. De aardappelen worden twee keer gebakken, eerst op een lagere temperatuur om ze gaar te maken, daarna op een hogere om ze knapperig te krijgen. Dat proces maakt het verschil tussen een slappe, vette friet en een goudgele, luchtige friet met een krokante buitenkant. Frituur Saint Germain in het centrum van Tienen werkt al sinds 2005 op die manier, met een aanbod dat naast frieten ook snacks, burgers en bereide gerechten omvat. Die combinatie laat zien dat de moderne frituur veel meer is dan een plek voor frietjes alleen.

Wat mensen kiezen als ze uit eten gaan

Een gemiddelde Belg gaat regelmatig naar een frituur, maar bestelt ook steeds vaker online. Platforms zoals Pick&Go maken het mogelijk om bij lokale frituren zoals Katrien in Tienen een maaltijd te reserveren zonder aan de kassa te wachten. Het aanbod op zulke platforms weerspiegelt goed wat mensen willen: herkenbare maaltijden met een eigen draai. Denk aan een “special” in klein, medium of groot formaat, of een favorietje met een Bicky, een Fisherman of een vegetarische variant. Die keuzevrijheid past bij een bredere trend waarbij mensen maaltijden willen die bij hen passen, zonder lang te moeten nadenken. Gemak speelt daarin een grote rol, maar de smaak blijft het eerste criterium.

De voedingswaarde van frietjes en snacks

Frietjes hebben geen geweldige reputatie als het gaat om gezonde voeding, maar de werkelijkheid is genuanceerder. Aardappelen bevatten van nature koolhydraten, vezels, kalium en vitamine C. Het bakproces voegt vet toe, maar hoeveel dat is, hangt sterk af van de kwaliteit van het vet en de baktechniek. Gefrituurde aardappelen die in goed onderhouden frituurvet worden klaargemaakt, bevatten minder vet dan mensen vaak denken. Een portie friet als onderdeel van een gevarieerde dag is voor de meeste mensen geen probleem. De snacks die ernaast worden gegeten, zoals een boulette, een curryworst of een kroket, voegen extra eiwitten en calorieën toe. Wie let op zijn inname, kiest bewust en met mate.

Lokaal eten en de waarde van nabijheid

Steeds meer mensen kiezen bewust voor lokale horecazaken boven grote ketens. Dat geldt ook voor maaltijden die ze thuis of onderweg eten. Een lokale frituur werkt met vaste leveranciers, kent zijn klanten en past zijn aanbod aan op wat mensen in de buurt graag willen. Dat persoonlijke karakter is iets wat een keten moeilijk kan kopiëren. In Tienen zie je dat duidelijk: zowel Frituur Katrien als Saint Germain hebben een vaste achterban die jaar na jaar terugkomt. Niet alleen omdat de frietjes goed zijn, maar omdat het de vertrouwde plek is waar iedereen welkom is. Dat gevoel van verbinding rondom maaltijden is iets wat mensen blijven zoeken, ongeacht hoeveel nieuwe eettrends er bijkomen.

Veelgestelde vragen

Hoe worden Belgische frietjes traditioneel klaargemaakt?
Belgische frietjes worden traditioneel twee keer gebakken. De eerste bakcyclus gebeurt op een lagere temperatuur, zodat de aardappel van binnen gaar wordt. Daarna volgt een tweede bakcyclus op hogere temperatuur voor de knapperige buitenkant. Dit dubbele bakproces is kenmerkend voor de Belgische frituurmethode.

Wat is het verschil tussen een frituur en een snackbar?
Een frituur is een Belgisch begrip en richt zich traditioneel op frietjes als hoofdproduct, aangevuld met snacks en sauzen. Een snackbar is een breder begrip dat in Nederland vaker wordt gebruikt en ook broodjes, soepen of andere lichte maaltijden kan omvatten. In België heeft de frituur een eigen culturele status die verder gaat dan alleen het aanbod.

Kun je bij een frituur ook vegetarisch bestellen?
Veel frituren bieden tegenwoordig vegetarische opties aan. Denk aan vegetarische burgers, groentekroketten of een vegavariant van een bekende snack zoals de Bicky vegi. Het aanbod verschilt per zaak, maar de keuze voor plantaardige alternatieven is de afgelopen jaren duidelijk gegroeid.

Is online bestellen bij een frituur betrouwbaar?
Online bestellen bij een frituur via een platform werkt op dezelfde manier als bij andere horecazaken. Je kiest je bestelling, geeft een ophaalmoment aan en betaalt vooraf of ter plaatse. Platforms die samenwerken met lokale frituren controleren de vermelde informatie en zorgen voor een overzichtelijke bestelomgeving.

Henry Schut als sportjournalist en presentator

Als je aan sport op televisie denkt, dan komt de naam Henry Schut snel naar voren. Hij werkt al jaren bij de NOS en is onder andere bekend van Studio Sport. Hierin praat hij met sporters, analyseert hij wedstrijden en brengt hij de sfeer van grote sportmomenten dichtbij het publiek. Door zijn rustige en vriendelijke stijl is Henry erg geliefd bij kijkers. Naast zijn werk als presentator maakt hij ook podcasts en schrijft hij columns. Dit zorgt ervoor dat zijn gezicht en naam niet alleen in beeld, maar ook online veel worden gezien. De manier waarop Henry zijn werk doet, zorgt ervoor dat veel mensen hem een vertrouwd gezicht vinden bij alles wat met sport te maken heeft. Hij weet moeilijke onderwerpen eenvoudig uit te leggen en brengt het verhaal van sporters op een toegankelijke manier in beeld.

Het gezin en de kinderen van Henry Schut

Henry is niet alleen druk op televisie, maar heeft ook een gezin met kinderen. Zijn partner heet Merel, en samen hebben zij meerdere kinderen. Uit foto’s op zijn sociale media blijkt dat hij een warme band heeft met zijn gezin. De kinderen worden soms genoemd in interviews of laten zich zien op familie-uitjes, vaak met een sportief tintje. Niet gek, want met een sportjournalist als vader is sport in huis erg gewoon. Op Instagram deelt Henry af en toe beelden van thuis, van vakanties of van zijn kinderen die sporten. Dit zorgt ervoor dat het publiek hem ook leert kennen als vader en niet alleen als presentator. Zo komt hij steeds naar voren als een gewone en betrokken gezinsman, ondanks zijn drukke baan bij de landelijke televisie.

Geruchten en feit rondom scheiding

De vraag of Henry Schut gescheiden is, wordt in de media regelmatig gesteld. Tot nu toe zijn er geen bevestigde berichten dat Henry en zijn partner daadwerkelijk uit elkaar zijn. Bekende websites schrijven over het gezin van Henry en noemen soms geruchten, maar geven geen duidelijke antwoorden. Op zijn eigen kanalen plaatst Henry regelmatig foto’s waaruit blijkt dat hij veel tijd doorbrengt met zijn kinderen en partner Merel. Hierdoor gaan veel mensen er vanuit dat de familieband nog altijd goed is. Natuurlijk kan het zijn dat privézaken niet altijd direct gedeeld worden in het openbaar. Toch lijkt er, op basis van wat hij zelf laat zien, geen grote verandering te zijn in zijn gezinsleven. Algemeen genomen zijn er dus vooral geruchten, en geen harde feiten over een scheiding.

Publieke belangstelling voor het privéleven van BN’ers

Het leven van een bekende Nederlander zoals Henry Schut is vaak openbaar, zeker nu alles via sociale media snel te volgen is. Fans en volgers zijn nieuwsgierig naar zowel het werk als het thuisleven. Foto’s van opgroeiende kinderen, vakanties en sportmomenten worden veel gedeeld. Hierdoor ontstaat soms verwarring: als er minder gezinsfoto’s langskomen, vragen mensen zich af of er problemen zijn. Ook al is het voor BN’ers lastig om alles privé te houden, het is duidelijk dat Henry probeert een evenwicht te vinden tussen werk, gezin en het delen van zijn leven met het publiek. Feiten over een huwelijk, scheiding of veranderingen komen soms pas veel later naar buiten, wanneer de betrokkenen er zelf iets over willen zeggen. Voor nu blijft het nieuws rondom een eventuele scheiding dus algemeen en vooral gebaseerd op wat mensen online zien en zeggen.

Meest gestelde vragen over Henry Schut gescheiden

• Is het waar dat Henry Schut gescheiden is?

  Er is geen officieel nieuws of duidelijke verklaring dat Henry Schut gescheiden is. In de media staan vooral geruchten, maar op zijn eigen kanalen verschijnen nog steeds regelmatig foto’s met zijn gezin.

• Wie is de partner van Henry Schut?

  De partner van Henry Schut heet Merel. Samen hebben zij kinderen en worden ze af en toe samen gezien op foto’s en bij familie-uitjes.

• Hoeveel kinderen heeft Henry Schut?

  Henry Schut heeft samen met zijn partner Merel meerdere kinderen. Het precieze aantal wordt niet altijd genoemd in de pers, maar uit beelden op sociale media blijkt dat zij een gezin vormen.

• Waarom denken mensen dat Henry Schut misschien gescheiden is?

  Mensen denken soms dat Henry Schut gescheiden is omdat er minder gezinsfoto’s langskomen op sociale media of omdat er geruchten gaan in de bladen. Dit betekent niet automatisch dat er echt een scheiding is.

• Is er iets veranderd in het openbare leven van Henry Schut door deze geruchten?

  Er is niet bekend dat er iets veranderd is in het openbare leven van Henry Schut door de geruchten over een scheiding. Hij blijft actief in zijn werk bij de NOS en deelt soms nog steeds privéfoto’s met zijn gezin.

In het algemeen komt een trillend ooglid veel voor en is het meestal onschuldig. Veel mensen hebben er wel eens last van en vaak stopt het vanzelf weer. Toch kan het flink vervelend zijn, vooral als het vaak gebeurt of lang aanhoudt. Het trillen voel je meestal aan de bovenkant van het oog, soms bij beide ogen. Wat is nu de oorzaak van dat vreemde gevoel en kun je er iets aan doen?

De meest voorkomende oorzaken van een trillend ooglid

Vaak ontstaat een trillend ooglid door gewone dingen in het dagelijks leven. Het komt regelmatig voor bij mensen die veel stress ervaren. Ook vermoeidheid is een grote boosdoener. Slaap je slecht of heb je een drukke periode, dan kun je zomaar last krijgen van dat trillende gevoel. Oogartsen zien dat ook langdurig naar een scherm kijken of te weinig pauze nemen het probleem kan versterken. Gebrek aan drinken of een tekort aan magnesium en andere mineralen zorgen er soms ook voor dat het ooglid niet rustig blijft. In sommige gevallen speelt een allergie, droge ogen of irritatie een rol. Heel soms is er een andere onderliggende aandoening, maar dat is zeldzaam.

Hoe voelt het en wanneer moet je opletten?

Het trillen van het ooglid merk je doordat je een lichte, snelle beweging voelt in het ooglid. Soms zie je ook aan de buitenkant een klein schokje, maar vaak ben jij de enige die het merkt. Het trillen kan een paar seconden duren, maar soms blijft het minuten of zelfs uren doorgaan. Het is meestal niet pijnlijk, alleen lastig. Ooglidtrillingen zijn bijna nooit ernstig. Toch is het verstandig om op te letten als het veel langer aanhoudt dan normaal of samengaat met andere klachten zoals problemen met zien, zwakte in het gezicht of moeilijk praten. In deze gevallen is het goed om naar de huisarts te gaan, want dan is er misschien meer aan de hand.

Wat kun je doen om het trillen te stoppen?

• Het trillen van je ooglid gaat in de meeste gevallen vanzelf weer voorbij. Toch kan het helpen om een aantal dingen te proberen. Meer rust nemen is belangrijk. Slaap voldoende en verdeel zware taken over meerdere dagen. Probeer stress te verminderen door ontspannen bezig te zijn of korte pauzes te nemen. Kijk je veel op een scherm, neem dan regelmatig even afstand en laat je ogen uitrusten. Zorg dat je genoeg drinkt en probeer gezond te eten, vooral producten met magnesium zoals noten en groene groenten. Voel je dat je ogen droog zijn, gebruik dan oogdruppels speciaal voor droge ogen. Vermijd veel cafeïne, want koffie en energiedrankjes kunnen het soms verergeren. Ooglidmassage met een schone vinger kan ook helpen om de spieren te ontspannen.

Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?

Blijft het trillen langer dan een week aanhouden, ook al probeer je alles? Of krijg je er andere opvallende klachten bij, zoals dubbelzien, een doof gevoel of zwakke spieren in het gezicht? Dan is het verstandig om een arts te bellen. De arts kan kijken of er sprake is van een zeldzamere oorzaak, zoals een probleem in de zenuwen of spieren. Meestal blijkt het toch om een onschuldige oorzaak te gaan, maar als het blijft terugkomen is onderzoek soms nodig. Zo weet je zeker dat er niets ernstigs aan de hand is. Ook als je je zorgen maakt of niet goed slaapt door het trillen kun je gerust advies vragen.

Veelgestelde vragen over een trillend ooglid

Kan een trillend ooglid komen door beeldschermgebruik?

Veel beeldschermgebruik zorgt ervoor dat je je ogen vaak inspant. Dat maakt de kans groter op een trillend ooglid, zeker als je weinig pauzes neemt en je ogen niet laat uitrusten.

Helpt een extra kopje koffie tegen een trillend ooglid?

Koffie kan het trillen juist erger maken. Cafeïne prikkelt de spieren en maakt het soms juist lastig voor het ooglid om weer rustig te worden.

Is een trillend ooglid gevaarlijk voor mijn ogen?

Een trillend ooglid is bijna altijd onschuldig en beschadigt het oog niet. Het is vooral lastig en vervelend, maar heeft geen blijvende gevolgen.

Kan een tekort aan vitamines of mineralen een rol spelen?

Een tekort aan magnesium en soms andere mineralen of vitamines kan bijdragen aan het trillen van het ooglid. Gezond eten en voldoende drinken helpt vaak om dit te voorkomen.

Wat kan ik zelf doen als mijn ooglid blijft trillen?

Probeer genoeg te slapen, stress te verminderen, gezonde voeding te kiezen en minder cafeïne te gebruiken. Laat je ogen regelmatig rusten, zeker als je veel naar een scherm kijkt.

Sinds 2022 is Annemiek van Vleuten samen met de Spanjaard Óscar Abad Suarez. De voormalig wielrenster vertelde in een interview met het tijdschrift Helden openhartig over hun relatie en hoe gelukkig ze met hem is. De relatie van Annemiek van Vleuten is inmiddels een mooi nieuw hoofdstuk in haar leven, nu ze haar fietscarrière achter zich heeft gelaten.

Wie is Óscar Abad Suarez?

De vriend van Annemiek van Vleuten is een Spanjaard die de naam Óscar Abad Suarez draagt. Verdere publieke details over zijn achtergrond of beroep zijn niet breed uitgemeten in de media. Wat wel duidelijk is: het koppel vormt een sterk team en kijkt samen naar de toekomst. Van Vleuten sprak over hun relatie met enthousiasme en liet weten dat ze samen een leven aan het opbouwen zijn.

Samen een leven opbouwen

Na haar afscheid van het professionele wielrennen richtte Annemiek van Vleuten haar blik op het leven naast de sport. In interviews gaf ze aan dat ze nu de ruimte voelt om écht samen met Óscar te bouwen aan een gezamenlijke toekomst. Tijdens haar actieve carrière stond alles in het teken van presteren en winnen. Nu is er meer ruimte voor andere dingen, waaronder de relatie.

Ze noemde hem meerdere keren als een belangrijke bron van geluk in haar leven na het wielrennen. Het is duidelijk dat deze relatie voor haar veel betekent.

Groot nieuws: een baby op komst

In juni 2025 werd bekend dat Annemiek van Vleuten en haar partner Óscar samen een kindje verwachten. De twee toonden trots de babybuik van de voormalig wielrenster. Het gaat om hun eerste kind samen. Dit nieuws zorgde voor veel positieve reacties van fans en media. Van Vleuten is op dat moment rond de 42 jaar oud.

Het is een bijzondere stap voor iemand die haar hele volwassen leven op topniveau heeft gesport. Een gezin stichten was iets wat tijdens haar actieve loopbaan lastig te combineren was met het zware wielerbestaan.

Van Vleuten na haar wielercarrière

Annemiek van Vleuten gold jarenlang als een van de beste wielrensters ter wereld. Ze won grote rondes, wereldtitels en klassieker na klassieker. Na haar carrière maakte ze de overgang naar een leven met meer persoonlijke ruimte en vrijheid. Haar relatie met Óscar speelt daarin een grote rol.

Ze liet in interviews weten dat ze de combinatie van een drukke sportcarrière en een stabiele relatie lang een uitdaging vond. Nu kan ze zich volledig richten op haar leven samen met haar partner, en straks ook op het moederschap.

Een nieuw hoofdstuk

De relatie van Annemiek van Vleuten met Óscar Abad Suarez laat zien dat er na een toptijdperk als sporter een heel nieuw en vervullend leven kan beginnen. Ze deelt dit nieuwe hoofdstuk met een man aan haar zijde die haar gelukkig maakt. Met een baby op komst staat het stel aan het begin van een nieuw avontuur samen.

Veelgestelde vragen

Wie is de vriend van Annemiek van Vleuten?
De vriend van Annemiek van Vleuten is Óscar Abad Suarez, een Spanjaard. Ze zijn sinds 2022 samen.

Wanneer begon de relatie van Annemiek van Vleuten en Óscar?
Annemiek van Vleuten en Óscar Abad Suarez zijn sinds 2022 een stel. Van Vleuten sprak hierover in een interview met het tijdschrift Helden.

Krijgen Annemiek van Vleuten en haar partner een kind?
Ja, in juni 2025 werd bekend dat Annemiek van Vleuten en haar partner Óscar hun eerste kind samen verwachten. Ze toonden samen trots de babybuik.

Hoe oud is Annemiek van Vleuten?
Annemiek van Vleuten is rond de 42 jaar oud, gerekend vanaf 2025.

Vanaf geboorte zijn flamingo’s wit

Wanneer je een baby-flamingo ziet, zul je misschien verrast zijn. Flamingo’s worden namelijk niet roze geboren. Hun veren zijn bij het uitkomen uit het ei wit of lichtgrijs. Pas na een tijd beginnen ze van kleur te veranderen. Het duurt soms maanden of zelfs jaren voordat de veren echt roze zijn. Dit proces hangt nauw samen met hun voeding en de stoffen die daar in zitten. Door het geleidelijke proces kun je bij kleinere flamingo’s soms verschillende tinten zien die langzaam veranderen.

Voedsel bepaalt de kleur van flamingo’s

De belangrijkste reden dat flamingo’s zo roze zijn, zit in hun dieet. Flamingo’s eten onder andere kleine garnaaltjes en algen die in hun leefgebied veel voorkomen. In deze dieren en planten zitten stoffen die carotenoïden heten. Carotenoïden zijn een groep kleurstoffen die ook in wortels en tomaten zitten. Doordat flamingo’s veel van deze stoffen binnenkrijgen, wordt hun verenkleed langzaam roze. Het hele systeem van voedsel en kleur, waarbij je letterlijk bent wat je eet, zie je goed bij de flamingo. Vogels die weinig carotenoïden binnenkrijgen, blijven bleek van kleur. Dat zie je vaak bij flamingo’s die in dierentuinen leven waar het eten anders is dan in de natuur.

Niet elke flamingo is even roze

Veel mensen denken dat alle flamingo’s felroze zijn, maar er zijn veel verschillende tinten mogelijk. De kleur kan gaan van heel lichtroze tot diep felroze of zelfs rossig rood. Dit komt door verschillen in voeding, soort flamingo en het gebied waar ze leven. In sommige gebieden eten flamingo’s meer algen, in andere gebieden meer garnaaltjes. Ook de manier waarop hun lijf de carotenoïden verwerkt, speelt mee. Flamingo’s die ouder zijn of die langer gezond eten, hebben vaak een opvallend roze kleur. Jonge vogels zijn een stuk bleker. Soms zie je binnen een groep flamingo’s allerlei tinten door elkaar, waardoor het een kleurrijk geheel wordt.

De functie van de roze kleur voor flamingo’s

Niet alleen mensen vinden roze flamingo’s mooi. Ook voor de dieren zelf is hun kleur van belang. De felste kleuren zijn een teken voor andere flamingo’s. Ze laten bijvoorbeeld aan elkaar zien wie gezond is. In het wild kiezen flamingo’s vaak een partner uit die een sterke, diepe kleur heeft. Dat is meestal een teken dat het dier goed eet en sterk is. Mannetjes doen vaak hun best om zo mooi mogelijk te zijn als de paartijd aanbreekt. Wie het mooist gekleurd is, heeft de meeste kans op een partner. Op deze manier speelt de kleur dus ook bij het voortplanten een rol.

Wat als een flamingo anders eet?

Binnen dierentuinen krijgen flamingo’s soms speciaal eten, zodat hun kleur mooi blijft. Dit voedsel bevat extra carotenoïden, net als hun natuurlijke dieet. Krijgen ze die niet, dan kunnen ze bijna wit of grijs worden. Soms zie je ook in de natuur flamingo’s met een minder felle kleur, bijvoorbeeld als het eten schaars is. Ook het tijdstip van het jaar kan verschil maken. Na de rui, als de vogels hun veren verliezen en nieuwe terugkrijgen, lijkt de kleur soms lichter. In het algemeen is het dus zo: wie het juiste voer eet, blijft mooi roze.

Veelgestelde vragen over de roze kleur van flamingo’s

Hieronder volgen de antwoorden op veelgestelde vragen:

• Hoe lang duurt het voor een flamingo helemaal roze is?
  Het duurt meestal één tot drie jaar voor een jonge flamingo helemaal roze is. De kleur verandert langzaam door het eten van voedsel met kleurstoffen.
• Krijgt een flamingo ooit weer zijn witte kleur terug?
  Als een flamingo lange tijd geen voedsel met carotenoïden meer eet, worden de veren weer bleker. In dierentuinen zie je soms dat de vogels lichter worden zonder speciaal voer.
• Waarom verschillen flamingo’s in kleur?
  Flamingo’s verschillen in kleur omdat niet elke vogel dezelfde hoeveelheid kleurstoffen eet en omdat hun lichaam deze stoffen op een andere manier verwerkt.
• Kunnen andere dieren ook roze worden van hun eten?
  Ja, sommige dieren krijgen kleur door wat ze eten. Bijvoorbeeld zalmen en kreeften; hun vlees of schaal kleurt ook door de stof carotenoïde in hun voedsel.
• Waarom zijn roze veren belangrijk voor flamingo’s?
  Roze veren zijn een teken van gezondheid en spelen een rol bij het kiezen van een partner in het broedseizoen.

Het weer trekt dit jaar alle aandacht, en niet voor niets. Temperaturen van 30 tot 37 graden, code oranje van het KNMI en weersites die uitbundig hoge cijfers uitdelen terwijl meteorologen waarschuwen voor gevaarlijke hitte. Dat roept vragen op. Hoe werkt een weerverwachting eigenlijk? Wat zegt een code oranje echt? En waarom lijkt de zomer elk jaar extremer te worden? Dit zijn dingen die iedereen kan begrijpen als je ze goed uitlegt.

Hoe een weerverwachting tot stand komt

Een weerverwachting begint bij enorme hoeveelheden data. Meetstations over de hele wereld registreren elke dag temperatuur, luchtdruk, luchtvochtigheid en windrichting. Die gegevens gaan naar supercomputers die berekeningen maken op basis van wiskundige modellen. Hoe verder je vooruit kijkt, hoe onzekerder de voorspelling wordt. Een verwachting voor morgen klopt veel vaker dan een verwachting voor volgende week. Toch zijn meteorologen er de afgelopen decennia veel beter in geworden. Een vijfdaagse voorspelling is tegenwoordig net zo betrouwbaar als een driedaagse prognose uit de jaren negentig. Dat komt door betere meetapparatuur, snellere computers en slimmere modellen. Weersites vertalen die informatie daarna naar gebruiksvriendelijke cijfers en pictogrammen, wat soms een vertekend beeld geeft. Een dag met 35 graden kan een hoge waarderingsscore krijgen omdat de zon schijnt en het droog is, terwijl het voor veel mensen juist een ongezonde dag is om buiten te zijn.

Wat codes oranje en rood betekenen in de praktijk

Het KNMI geeft kleurcodes af om mensen te waarschuwen voor gevaarlijke omstandigheden. Groen betekent dat er niets bijzonders aan de hand is. Geel staat voor licht verhoogde kans op overlast. Bij code oranje is er een serieus risico, en code rood betekent gevaar voor iedereen. Tijdens een hittegolf met code oranje adviseert het KNMI om niet te sporten in de buitenlucht op de warmste uren van de dag, voldoende water te drinken en ouderen en kwetsbare mensen extra in de gaten te houden. Uitdroging en oververhitting kunnen bij hoge temperaturen snel optreden, zelfs als je jezelf gezond voelt. De codes worden bepaald op basis van temperatuur, luchtvochtigheid en de verwachte duur van de extreme omstandigheden. Een korte warme middag leidt niet snel tot code oranje, maar meerdere nachten achter elkaar waarbij de temperatuur niet onder de 20 graden zakt wel. Die zogeheten tropische nachten maken een hittegolf extra zwaar voor het lichaam.

Waarom extreem warm weer steeds vaker voorkomt

Statistieken laten zien dat hittegolven in Nederland en België vaker en heviger worden. In de jaren zeventig kwam een echte hittegolf eens in de tien jaar voor. Nu is de kans op een zomer met extreme hitte veel groter. Klimaatwetenschappers verbinden dit rechtstreeks aan de stijging van de gemiddelde wereldtemperatuur. Als de basistemperatuur van de aarde stijgt, schuift ook de grens van wat extreem is op. Wat vroeger een zeldzame uitschieter was, wordt nu een terugkerend verschijnsel. Dat betekent niet dat elke zomer even heet zal zijn, want weerpatronen blijven wisselvallig. Maar de kans op periodes met 35 graden of meer neemt wel toe. In steden is dit effect nog sterker voelbaar door het zogenaamde hitte-eilandeffect. Steen, asfalt en gebouwen nemen overdag warmte op en geven die ’s nachts terug aan de omgeving. Daardoor is het in een drukke stad soms 5 tot 7 graden warmer dan in het omringende platteland.

Hoe je je goed voorbereidt op tropische dagen

Een paar eenvoudige maatregelen maken een groot verschil bij aanhoudende warmte. Gordijnen en zonwering overdag gesloten houden voorkomt dat een huis opwarmt als een broeikas. Ramen ’s avonds en ’s nachts openzetten zorgt voor afkoeling als de buitentemperatuur daalt. Koele dranken helpen, maar vermijd ijskoude drankjes in grote hoeveelheden omdat die het lichaam extra belasten. Lichte kleding van natuurlijke materialen zoals katoen laat de huid ademen. Voor mensen die buitenshuis werken of sporten geldt: plan zware activiteiten vroeg in de ochtend of na het invallen van de avond. Controleer ook bij mensen in je omgeving die ouder zijn of een kwetsbare gezondheid hebben of zij genoeg drinken en koel blijven. Kinderen en huisdieren reageren ook snel op hitte, dus houd ze uit direct zonlicht op de warmste momenten van de dag. Voorbereiding kost weinig moeite en kan serieuze problemen voorkomen.

Veelgestelde vragen

Wanneer is er officieel sprake van een hittegolf?
In Nederland en België is er sprake van een hittegolf als de temperatuur vijf dagen achter elkaar 25 graden of hoger bereikt, waarvan minstens drie dagen met 30 graden of meer. Dit wordt gemeten op een officieel meetstation, zoals De Bilt in Nederland of Ukkel in België.

Hoe betrouwbaar zijn weersverwachtingen voor meer dan vijf dagen vooruit?
Verwachtingen voor meer dan vijf dagen vooruit geven alleen een globaal beeld. De kans op grote afwijkingen neemt toe naarmate de periode langer is. Gebruik langetermijnverwachtingen als richtlijn, niet als zekerheid.

Wat is het verschil tussen gevoelstemperatuur en de echte temperatuur?
De echte temperatuur is wat een thermometer meet in de schaduw. De gevoelstemperatuur houdt rekening met wind en luchtvochtigheid. Bij hoge luchtvochtigheid kan de gevoelstemperatuur flink hoger uitvallen dan de gemeten waarde, omdat zweet minder goed verdampt en het lichaam zich moeilijker afkoelt.

Wat moet je doen als iemand last krijgt van een hitteberoerte?
Bij een hitteberoerte raakt iemand verward, krijgt een hete droge huid en reageert nauwelijks meer. Bel dan direct 112. Breng de persoon naar een koele ruimte, leg natte doeken op het hoofd en de nek, en wacht op hulp. Een hitteberoerte is een medische noodsituatie.

Vocht in de longen zorgt vaak voor klachten

Bij hartfalen pompt het hart minder goed dan normaal. Als het hart niet meer goed het bloed kan rondpompen, blijven bloed en vocht langer hangen in de longen. Hierdoor kan er in de longen vocht ophopen. Dit wordt ‘vocht achter de longen’ genoemd en dat kan veel klachten geven. Mensen worden hierdoor snel kortademig en krijgen last van een droge hoest of een kriebel in de keel. Deze prikkel verdwijnt meestal niet door iets te drinken of te hoesten en komt op wanneer je bijvoorbeeld gaat liggen. Door de vochtophoping in de longen worden de luchtwegen geprikkeld en ontstaat die hinderlijke prikkelhoest die veel mensen herkennen.

Korte adem en moe gevoel in het dagelijks leven

Een hart dat niet goed werkt vraagt vaak om veel aanpassingen in het dagelijks leven. Mensen met hartfalen krijgen niet alleen met algemeen bekende klachten te maken zoals minder energie, maar ook met een benauwd of moe gevoel en extra hoest. Vooral tijdens inspanning, ’s nachts of bij platliggen treedt deze prikkelhoest vaker op. De hoest kan bij sommigen samengaan met een piepende ademhaling of het gevoel dat het slijm taai en moeilijk op te hoesten is. Dat maakt het lastig om goed te slapen. Het is vaak moeilijk om een goede nachtrust te krijgen door de constante prikkel in de longen en keel.

Waarom juist bij hartfalen een droge kriebelhoest?

Mensen vragen zich wel eens af waarom deze klachten zo algemeen voorkomen bij hartfalen. De oorzaak ligt meestal in de zwakke hartspier. Doordat het hart niet krachtig genoeg bloed door het lichaam stuurt, krijgen de longen een groter deel van het bloed te verwerken. Het teveel aan vocht uit het bloed lekt dan makkelijker in de longblaasjes. Daardoor raken de zenuwen in de luchtwegen geïrriteerd en ontstaat de ongemakkelijke hoestprikkel. Het verschil met kriebelhoest door een verkoudheid, is dat mensen met hartfalen vaak geen ziek gevoel hebben, geen koorts krijgen, en dat de klachten aanhouden zo lang de vochtbalans niet verbetert. De kriebel verdwijnt meestal niet met hoestdrank of normale middelen voor keelpijn, omdat de oorzaak bij het hart en niet bij de keel zelf zit.

Let goed op veranderingen en overleg altijd met de arts

Sommige mensen zien kriebelhoest als een onschuldige klacht, maar bij hartproblemen kan het een belangrijk teken zijn. Houd daarom in de gaten wanneer de hoest of kortademigheid verergert, zeker als je al last hebt van hartfalen. Als de klachten plotseling toenemen, als je plat niet meer goed kunt liggen of als je voeten dik worden door vocht, is het verstandig direct contact te zoeken met een arts. Soms is een aanpassing van medicijnen nodig of krijg je het advies minder zout of vocht binnen te krijgen. Goede monitoring en op tijd signalen herkennen helpt vaak om ernstigere klachten of een ziekenhuisopname te voorkomen. Het op tijd ingrijpen maakt dat je je sneller beter zult voelen en kan problemen voorkomen.

Meest gestelde vragen over kriebelhoest bij hartfalen

• Kan kriebelhoest het eerste teken zijn van hartfalen?
  Kriebelhoest kan inderdaad een eerste signaal zijn dat het hart minder goed werkt, vooral als deze klachten samengaan met kortademigheid, moeheid en snel vocht vasthouden.
• Wordt de kriebelhoest erger als je ligt?
  Als iemand met hartfalen gaat liggen, kan de hoest erger worden doordat het vocht in de longen zich sneller verdeelt en de luchtwegen extra geprikkeld worden.
• Wat moet ik doen als ik opeens veel meer hoest?
  Bij toename van droog of prikkelend hoesten bij bestaande hartproblemen is het verstandig om contact op te nemen met een arts, omdat dit duidt op meer vocht in de longen of verergering van het hartfalen.
• Is deze hoest hetzelfde als bij astma of verkoudheid?
  Kriebelhoest door hartfalen lijkt soms op hoest bij een verkoudheid of astma, maar komt door vochtophoping in de longen en verdwijnt niet vanzelf of met middelen zoals bij gewone luchtwegklachten.
• Kunnen medicijnen tegen hartfalen de hoest verminderen?
  Goede behandeling van hartfalen met medicijnen of aanpassingen in leefstijl kunnen de vochthuishouding verbeteren en zo de prikkelhoest verminderen of voorkomen.